អត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាក្រឡុកនៅក្នុងការប្រៀបធៀបទៅនឹងចំណីអាហារសាមញ្ញគឺតូចតែវាអាចត្រូវបានកោតសរសើរចំពោះតែមនុស្សម្នាក់ដែលពិតជាផ្ទុកសាច់ដុំរបស់គាត់ពេញ។ ស្រាក្រឡុកគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្រូបយក (ដូចជាអាហាររាវទាំងអស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាហាររឹង) ហើយវាមានសារជាតិបំប៉ន។
បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តា, ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើន, បង្អួចប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតបើក។ សាច់ដុំរបស់យើងបានចំណាយអស់ធនធានរបស់ពួកគេទាំងអស់ហើយសរសៃសាច់ដុំចាំបាច់ត្រូវបានស្តារឡើងវិញជាបន្ទាន់មិនមែនដើម្បីបញ្ជាក់ពីការលូតលាស់ទេ។ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវដុតអុសអំបិលយ៉ាងឆាប់រហ័ស - ប្រេងនេះបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលអាចជាស្រាក្រឡុក។
នៅក្នុងខ្លាញ់ឬសាច់ដុំ?
បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនរឹងមាំស្រាក្រឡុកប្រូតេអ៊ីននឹងទៅជាពិសេសសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ។ នេះគឺដោយសារតែ ការរំលាយអាហារ នៅពេលនេះពិតជាត្រូវបានពន្លឿន, រាងកាយកំពុងស្វែងរកអាហារ។ ជឿខ្ញុំមិនមានអ្វីពីបរិភោគទេនឹងមិនត្រូវបានពន្យារពេលក្នុងទម្រង់ជាខ្លាញ់ទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្បួននេះមិនត្រូវបានអនុវត្តអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ឬស្រកទម្ងន់នោះទេ។ ការពិតគឺថាខ្លឹមសារនៃការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺពិតប្រាកដណាស់ក្នុងការបង្កើតស្ថានភាពនៃភាពអត់ឃ្លាននៅខាងក្នុង។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបាននូវការបែងចែកជាតិខ្លាញ់។
តើអ្វីទៅជាស្រាក្រឡុកល្អប្រសើរជាងមុន?
ការស្ដារក្រឡុកក្រោយការហ្វឹកហាត់គឺល្អព្រោះថាវាងាយស្រួលរំលាយ។ ពួកគេគួរតែមានប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្តែមិនមានជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ, ថ្នាំក្អកក៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរដែលជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយប៉ុន្តែមិនមែនភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (តែ, កាហ្វេ) និងអាហារដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ទេ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន នឹងបង្អាក់ដំណើរការនៃការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃសាច់ដុំហើយមិនអាចរំលាយជាតិខ្លាញ់បានទេព្រោះឈាមទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសាច់ដុំមិនមែនដល់ក្រពះនោះទេ។
អ្នកអាចទិញល្បាយចម្រុះនៅក្នុងហាងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាឬរៀបចំពួកគេដោយខ្លួនឯងពីឈីក្រុមគ្រួសារដូចគ្នានឹងស៊ុតគ្លីហ្វឺទឹកដោះគោផ្លែឈើជាដើម។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកនៅទីនេះព្រោះនរណាម្នាក់នឹងត្រូវរងការវាយប្រហារដោយរថយន្តស្ព័រតែប៉ុណ្ណោះដោយសារតែវាបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត - "តើនរណាដឹងពីអ្វីដែលនៅក្នុងម្សៅនេះ?"