ស្ត្រីភាគច្រើនឆាប់យល់ដឹងថារូបរាងរបស់ពួកគេគឺនៅឆ្ងាយពីអុត្តមគតិល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកខ្លះសំរេចចិត្តចាកចេញពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់តែប៉ុណ្ណោះអង្គភាពទទួលបានដើម្បីឈានដល់គោលដៅនិងទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងបញ្ហាដ៏លំបាកនេះ។ តើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់ស្ថិតិសោកសៅបែបនេះ? ជាក់ស្តែងវាជាការលើកទឹកចិត្តខុសឬមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវា ទទួលបានជោគជ័យ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើគោលបំណងនិងជំហានបន្ទាប់ដើម្បីសម្រកទំងន់មិនត្រូវឈប់ពាក់កណ្តាល។ តាមក្បួនមួយដើម្បីជាលទ្ធផលវិជ្ជមានវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានទូលំទូលាយ។ អ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនច្រើនទេវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រស់ទម្ងន់ធម្មតានោះទេប៉ុន្តែជាអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។
ខ្ញុំចង់សម្រកទំងន់តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញខ្លួនខ្ញុំរួមគ្នា?
ដំបូងអ្នកត្រូវរកចំណង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចុះទំងន់។ ចំពោះបញ្ហានេះវាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជានាំយកតួលេខរបស់អ្នកទៅតាមលំដាប់លំដោយ។ ដូច្នេះជំហានសំខាន់ដំបូងនឹងត្រូវបាននាំឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ហើយដើម្បីអនុវត្តវាអ្នកគួរតែរៀបចំផែនការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាអ្នកមិនចាំបាច់អង្គុយភ្លាមៗលើរបបអាហារតែមួយគត់និងហត់នឿយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នាហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររូបភាពទម្លាប់និងចង្វាក់នៃជីវិត: ដើម្បីចូលរួមរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អបន្ថយបរិមាណកាឡូរីដែលបានប្រើហើយចាប់ផ្តើមលេងកីឡា។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកសកម្មភាពសម្រាប់ព្រលឹងភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទុកឬចលនា។ វាអាចរត់បាន, ហាត់ប្រាណ , ហែលទឹក, ហាត់ប្រាណឬរាំ។
វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការគិតជាមុនអំពីជម្រើសសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តដែលអាចផ្តល់កម្លាំងដើម្បីបំពេញនូវអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើម។ ដំបូន្មានរបស់យើងស្ដីពីរបៀបភ្ជាប់ជាមួយគ្នានិងទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នានឹងជួយស្ត្រីឱ្យទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង:
- វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានកំណត់ហេតុកំណត់ហេតុដែលវាចាំបាច់ដើម្បីសរសេរនូវអ្វីដែលបានសម្រេចរួចហើយ។
- ជំរុញខ្លួនអ្នកដោយមើលភាពយន្តអំពីមនុស្សដែលអាចសម្រកទម្ងន់និងទទួលបានរូបរាងស្រអាប់។
- ចំលងគំនិតដែលទាក់ទងនឹងការបរាជ័យ។ ស្ត្រីគួរតែដឹងច្បាស់ពីជ័យជម្នះរបស់នាងលើផោនបន្ថែម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នានិងបញ្ចុះទម្ងន់បន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើត?
ក្រោយសម្រាលកូនស្ត្រីត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវតួលេខ។ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់អ្នកគួរតែអភិវឌ្ឍនូវគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមនេះ:
- ការអត់ធ្មត់ខាងសីលធម៌
- ការអត់ធ្មត់
- ឧស្សាហ៍។
ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួចអ្នកត្រូវពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នកអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃម្ហូបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវបោះបង់ចោលចំណីអាហារនិងចូលលេងកីឡា។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានសភាពក្រញ៉ាំមុនពេលមានផ្ទៃពោះនោះនាងគួរតែពិនិត្យមើលរូបថតរបស់នាងឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានដ៏មានឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពដែលឆាប់ឬក្រោយមកនឹងទទួលបានផលផ្លែ។