ផ្សិតជាញឹកញាប់គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចានជាច្រើន។ មានផ្សិតដែលអាចបរិភោគផ្សិតបានជាច្រើនដែលអាចប្រមូលបានទាំងនៅក្នុងព្រៃដោយខ្លួនឯងហើយទិញនៅក្នុងហាង។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តចានជាមួយទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំប៉ុន្តែមុនពេលទទួលទាន ផ្សិត ទាំងនេះអ្នកត្រូវដឹងអំពីផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិអាល់កុលពីព្រោះអាហារមិនត្រឹមតែហ៊ានទេតែវាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ
ដូចជាផ្សិតណាហ្គាទឹកឃ្មុំមានកាឡូរីតិចតួចណាស់ដូច្នេះពួកគេអាចទទួលទានបានដោយសុវត្ថិភាពសូម្បីតែអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរឹងក៏ដោយ។ គ្រាន់តែចាំថាច្បាប់ចម្បង - ចៀននៅក្នុងប្រេងឬអាំងនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ជាតិខ្លាញ់ពួកគេបានបញ្ឈប់ការក្លាយជាផលិតផលអាហារ។ ប្រសិនបើមនុស្សប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារដែលមានកាឡូរីតិចគាត់គួរតែបរិភោគផ្សិតឆ្អិន។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់រលាយប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនបន្ថែមក្រាមលើសទម្ងន់ទេ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមនុស្សស្ថិតក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។ ផ្សិតទាំងនេះមានជាតិដែកផូស្វ័រ វីតាមីន C ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវមុខម្ហូបផ្សិតនៅក្នុងម្ហូបអាហារនឹងជៀសវាងវីតាមីនអាសន្នរោគខ្វាំងនិងជួយរក្សាភាពស៊ាំក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
លើសពីនេះទៀត "សាច់ព្រៃ" ដែលជួនកាលហៅថាផ្សិតមានផ្ទុកនូវអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិនិងសារធាតុដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភិវឌ្ឍកោសិកា atypical នៅក្នុងខ្លួនដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍ក៏ជាការការពារជំងឺរាតត្បាតនិងជំងឺមហារីកផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្សិត
ភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្សិតទាំងនេះប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាដូចជាផលិតផលណាមួយ "សាច់ព្រៃ" អាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីសត្វឃ្មុំទឹកឃ្មុំនោះវាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលពេលវេលានៃការរៀបចំរបស់ពួកគេ។ ការពិតគឺថាប្រសិនបើពួកវាមិនត្រូវបានរំលាយប្រូតេអ៊ីនអាហារនឹងមានខ្ពស់។
ដូចគ្នានេះផងដែរសូមកុំប្រើទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការទល់លាមកឬការផលិតឧស្ម័ន។ រាងកាយរបស់យើងរំលាយផ្សិតអស់រយៈពេលជាយូរដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺខាងលើមិនគួរប្រមាថម្ហូបអាហារពីពួកគេទេ។
មនុស្សជាច្រើនក៏ចង់ដឹងដែរថាតើផ្សិតដែលបានទិញមានលក្ខណៈខុសគ្នាយ៉ាងណាពីដើមឈើដែលប្រមូលបាននៅក្នុងព្រៃ។ ផ្សិតទាំងនោះនិងផ្សិតទឹកឃ្មុំដទៃទៀតនឹងមានចំនួនប្រហែលដូចគ្នាដែរដូច្នេះកុំខ្លាចទិញវានៅហាង។