ភាពសម្បូរបែបនៃអាហារសម្រាប់អាហារនៅលើតុរបស់យើងបាននាំឱ្យមានការពិតដែលថាតំរូវការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំចានជាមូលដ្ឋានបានបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សន្សំសំចៃពេលវេលាដើម្បីរៀបចំអាហារនិងអាហារពេលព្រឹកអ្នកនឹងត្រូវការរូបមន្តសម្រាប់សាឡាបដែលយើងនឹងនិយាយអំពីពេលក្រោយ។
រូបមន្តសម្រាប់ salad hearty សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនធំមួយ
ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើឱ្យសាឡាត់ដែលពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សច្រើនហើយពេញចិត្តចំពោះរសជាតិរបស់វាកុំលាយគ្រឿងផ្សំនៃម្ហូបជាមួយគ្នាប៉ុន្តែរៀបចំវាហើយដាក់វានៅលើចានធំមួយដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាអាចប្រមូលអាហារសម្រន់ពីគ្រឿងផ្សំដែលពួកគេចូលចិត្ត។
គ្រឿងផ្សំ:
ចំពោះសាឡាត់:
- ក្បាលនៃសាឡាត់;
- ប៉េងប៉ោះ cherry - 190 ក្រាម;
- avocados - 1 ដុំ;
- ក្លែទា - 115 ក្រាម
- ham - 130 ក្រាម
- តួកគីរំពុះ - 130 ក្រាម;
- គ្រាប់ស្រល់ - 55 ក្រាម
- bacon - 45 ក្រាម។
សម្រាប់ការចាក់ឥន្ធនៈ:
- mayonnaise - 115 ម។ ល;
- kefir - 85 មីលីលីត្រ;
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង - ស្លាបព្រា 2
- ខ្ទឹម - 1 ធ្មេញ។
ការរៀបចំ
រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ពីបញ្ជី។ កាត់ក្បាលរបស់សាឡាត់ឬរើសស្លឹកដោយដៃរបស់អ្នកកាត់ប៉េងប៉ោះឈីរីសដោយអាស្រ័យលើទំហំបំបែកនៅពាក់កណ្តាលឬត្រីមាស, ផ្លែបឺរកាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិង sprinkle ជាមួយទឹក citrus ដូច្នេះជាការមិនឱ្យងងឹត, Ham, ឈីសនិងតួកគីក៏ចែកទៅជាគូបទំហំស្មើគ្នា។ ចំបើងប៊េកឃឹនរហូតដល់ខ្ទេចនិងបំបែកវា។ រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅលើចានដែលមានចម្រៀកហើយដាក់ចានមួយដែលពោរពេញទៅដោយសំលៀកបំពាក់ដែលបានរៀបចំពីល្បាយនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួ, mayonnaise, cloves ខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង។
salad sour ជាមួយមាន់ - រូបមន្ត
គ្រឿងផ្សំ:
- មាន់ជក់ - 370 ក្រាម។
- Ham - 370 ក្រាម
- cucumbers pickled - 90 ក្រាម;
- ផ្លែប៉ោម - 90 ក្រាម
- ពោតលុបចោល, peas - 1/2 ទី។ ;
- mayonnaise - 115 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ការរៀបចំអាហារសម្រន់នេះត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការរៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលចាំបាច់។ កាត់បន្ថយការជក់បារីនិងសាច់មាន់ចូលជាគូប។ ក៏កិននិងផ្លែប៉ោមជាមួយ cucumber pickle មួយ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំជាមួយគ្នាហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមសណ្តែកឱ្យពួកគេនិងធ្វើម្ហូប។ មួយសាឡាត់រហ័សនិងចិត្តត្រូវបានត្រជាក់មុនពេលបម្រើ។
លាងសាឡាត់ជាមួយសណ្តែកនិងសណ្តែក
គ្រឿងផ្សំ:
- ក្បាលនៃសាឡាត់;
- សណ្តែកកំប៉ុង - 135 ក្រាម
- ហាម - 165 ក្រាម
- ឈីស - 115 ក្រាម។
- mayonnaise - 35 ក្រាម;
- salsa ប៉េងប៉ោះ - 35 ក្រាម;
- បៃតងខ្ទឹមបារាំង។
ការរៀបចំ
ជាជម្រើសកាត់ហាមនិងឈីស។ លាយពួកវាជាមួយសណ្តែកកំប៉ុងនិងរដូវជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើល្បាយនៃ mayonnaise និង salsa មួយ។ ដាក់អាហារសម្រន់ដែលបានរៀបចំរួចរាល់នៅលើស្លឹកសាឡាត់និង sprinkle ជាមួយបៃតងគំនិត។ បម្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ។