មនុស្សជាច្រើនបានបោះចេញពីកំពូល carrot នោះទេប៉ុន្តែជាការពិតនៅក្នុងម្ហូបប្រពៃណីរុស្ស៊ីវាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រើវានៅក្នុងរូបមន្តនៃចានផ្សេងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នាដឹងពីរបៀបដែលមានប្រយោជន៍ដល់កំពូលនៃការ៉ុត, បន្ទាប់មកមួយចំនួននឹងបានសម្រេចចិត្តដើម្បីគ្រាន់តែកម្ចាត់វា។ ឥឡូវនេះយើងនឹងព្យាយាមកែតម្រូវភាពអយុត្តិធម៌ដែលមានស្រាប់។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការកំពូល carrot
ស្លឹកបៃតងមានផ្ទុកនូវបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនរួមទាំងប្រេងដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ វាមានតំលៃកត់សំគាល់ថាសារធាតុជាច្រើននៅលើកំពូលមានវត្តមានក្នុងបរិមាណច្រើនជាងក្នុងដំណាំជា root ។
របៀបដែលមានប្រយោជន៍គឺកំពូល:
- មានជាតិសរសៃជាច្រើនដែលដូចអេប៉ុងមួយដែលស្រូបយកជាតិស្ករហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។ នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- មានមេតូនីននៅក្នុងវា - អាស៊ីតអាមីន ដែលទប់ទល់នឹងភាពធាត់នៃថ្លើមដែលការពារក្រិនថ្លើមពីការវិវត្ត។
- នៅក្នុងរុក្ខជាតិបៃតងដូចជានៅក្នុងដំណាំជា root មានវីតាមីន A ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកនិងសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
- ការប្រើប្រាស់នៃការ៉ុតកំពូលសម្រាប់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃ ប៉ូតាស្យូម ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ថានភាពធម្មតានៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុរ៉ែនេះអាចជួយលុបចោលសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណហើយការពារមិនឱ្យមានការហើម។
- វីតាមីន B គឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេជួយបង្កើនការចងចាំនិងជួយបង្កើនសមត្ថភាពនៃរាងកាយ។
អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃកំពូលគ្របដណ្តប់នឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើប្រតិកម្មដែលមានស្រាប់។ កម្រណាស់ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សដែលមានភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផលិតផល។ ការពិចារណាអំពីការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនប្រើ nitrates ជាច្រើនសម្រាប់ការដាំបន្លែវាមិនមានតម្លៃសមនឹងការទទួលទានអាហារដែលមាននៅលើទីផ្សារនិងនៅក្នុងហាងនោះទេ។
មាននៅក្នុងកំពូលនៃ coumarins ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ការប្រើប្រាស់របស់វាដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅដោះ។