ស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនមិនចូលចិត្តបបរចម្អិនអាហារពីព្រោះពួកគេពិតជាមិនដឹងពីរបៀបចំអិនពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកនូវសមាមាត្រដែលចាំបាច់និងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចចម្អិនដោយធញ្ញជាតិស្រូវសាលីឆ្ងាញ់។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងទទួលបានម្ហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារូបត្ថម្ភ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន porridge ស្រូវសាលី crumbly នៅលើទឹក?
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្រូវសាលីសុទ្ធសាធ - 1 ធាតុ
- ទឹកត្រង - 550 មីលីលីត្រ;
- ប្រេងបន្លែ - 35 មីលីលីត្រ
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ស្រូវសាលីត្រូវបានតម្រៀបនិងត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ 10 នាទី។ នៅក្នុង kazanok តូចមួយដែលយើងចាក់ទឹកនិងចាក់ចេញស្រូវសាលីបានរៀបចំ។ បនាប់មកចាក់ទឹកអំបិលនិងបន្ល។ យើងលាយមាតិកាជាមួយស្លាបព្រាមួយហើយថ្លឹងបបរឱ្យបបររហូតទាល់តែវត្ថុរាវទាំងមូលរលាយ។ ឥឡូវនេះយកប្រដាប់ចានចេញពីចានដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយទុកអាហារឱ្យរយៈពេល 15 នាទីផ្សេងទៀតគ្របដណ្តប់លើគម្របបាត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន porridge ស្រូវសាលី crumbly ឆ្ងាញ់នៅលើទឹកនៅក្នុង microwave មួយ?
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្រូវសាលីសុទ្ធសាធ - 1 ធាតុ
- ទឹកត្រង - 500 ម។ ល។
- butter - 30 ក្រាម;
- អំបិលគឺល្អ។
ការរៀបចំ
ដូច្នេះចូរគិតពីវិធីចម្អិនបបរច្រោះនៅលើទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងចានជ្រៅកញ្ចក់ដែលយើងចាក់ចេញយ៉ាងល្អ croup លាង, អំបិលដើម្បីភ្លក់រសជាតិបំពេញវាជាមួយទឹកនិងបោះ butter butter ។ ឥឡូវនេះគ្របដណ្តប់ចានជាមួយនឹងការគំរបនិងដាក់វាសម្រាប់ប្រហែល 15 នាទីនៅក្នុង microwave oven មួយ។ បន្ទាប់មកបើកទ្វារម៉ាស៊ីនដោយទន់ភ្លន់ចេញយកទឹកក្រឡុកលាយវារុំវានៅក្នុងភួយក្តៅមួយនិងទទូចសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ porridge ស្រូវសាលី crumbly នៅលើទឹកនៅ multivark មួយ?
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្រូវសាលីសុទ្ធសាធ - 1 ធាតុ
- ទឹកបរិសុទ្ធ - 3 ធាតុ;
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- Butter - 65 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ក្រអូបស្រូវសាលីត្រូវបានទឹកនាំទៅច្រើនដងនិងដាក់ចូលទៅក្នុងពែង multivarochnuyu ស្អាត។ បំពេញជាមួយបរិមាណចាំបាច់នៃទឹកក្តៅ, បន្ថែមអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងបិទគំរបនៃឧបករណ៍។ នៅលើអេក្រង់បង្ហាញកម្មវិធី "Groats" ឬ "Porridge" ហើយសម្គាល់រយៈពេល 20 នាទី។ បន្ទាប់ពី 5 នាទីបើកពហុកោណនិងបើកសម្លេងរំខានចេញពីផ្ទៃនៃពពុះដែលបានកើនឡើង។ 7 នាទីមុនចប់ការចម្អិនចម្អិនបបរដាក់ស្លរប៉ៃលិននិងចាក់លាយគ្រប់យ៉ាង។ បន្ទាប់ពីសញ្ញារួចរាល់ហើយបើកគំរបហើយសាកល្បងស្រូវសាលីដែលមានរសជាតិផ្អែម ៗ នៅលើទឹកសម្រាប់រសជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាក្រអូបមិនឆ្អិនប៉ុន្តែនៅតែរឹងមាំយើងកំណត់វារយៈពេល 10 នាទីទៀតដោយជ្រើសរើសរបៀប "កំដៅ" ។