តើវាអាចទៅរួចក្នុងការបរិភោគ cherries ផ្អែមខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃធម្មជាតិនៅរដូវក្តៅនេះបានធ្វើឱ្យយើងមានផ្លែឈើជាច្រើននិង berries ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយសារតែផ្អែមរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានភាពយុត្តិធម៌ណាស់ក្នុងការចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ - តើ cherry មានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទំងន់ឬវាល្អបំផុតដើម្បីបោះបង់ចោលផ្លែឈើ។ ផ្លែឈើស្រស់ៗនិងឆ្ងាញ់អាចមិនត្រឹមតែបរិភោគស្រស់ៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់ចានផ្សេងគ្នាផងដែរ។ cherry ផ្អែមគឺជាផ្លែឈើដែលបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែវាត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងបរិមាណដ៏ធំ។ វាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃអាហារដែលបានអនុញ្ញាតនៃរបបអាហារជាច្រើនហើយក៏មានការតមអាហារថ្ងៃដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់នៃ cherries តែប៉ុណ្ណោះ។

តើវាអាចទៅរួចក្នុងការបរិភោគ cherries ផ្អែមខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ទោះបីជារសជាតិផ្អែមក៏ដោយផ្លែឈើនៅតែអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដែលចង់បំបាត់ទម្ងន់លើស។

តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ cherries ដែលមានរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់:

1. សមាសភាពនៃផ្លែឈើរួមមានចំនួនដ៏ច្រើននៃសរសៃក្រអូមមាត់ដែលប្រមូលផ្កាអេប៉ុងនិងជាតិពុលជាអេប៉ុងហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញពីរាងកាយ។ នេះធ្វើអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រសើរឡើង។
2. Cherry នៅពេលព្រឹកអាហារពេលថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់មានប្រយោជន៍ព្រោះវាមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់, ផ្លែឈើពង្រឹងសរសៃឈាម, ធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមមានភាពប្រក្រតី, បង្កើនសមាសភាពឈាមនិងជម្រុញអោយមានភាពស៊ាំ។
3. ឥឡូវនេះអំពីតម្លៃ caloric ដែលគួរតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីនៅពេលជ្រើសផលិតផលសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភអាហារ។ តម្លៃថាមពលនៃ ផ្លែឈើមានកម្រិតទាបចាប់តាំងពី 100 ក្រាមមានត្រឹមតែ 50 គីឡូក្រាមតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលមានទឹកច្រើននៅក្នុង cherry នេះ។
4. ផ្លែឈើនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់រលាកនិងបំបាត់ភាពអត់ឃ្លានហើយវាវិជ្ជមានជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
5. មានប្រយោជន៍ផងដែរគឺដើមដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំហើយវាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ជួយដើម្បីយកទឹកលើសពីរាងកាយហើយវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យចាប់ផ្តើមនៃការហើមនេះ។

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំ cherries ផ្អែមនៅពេលសម្រកទម្ងន់នៅពេលល្ងាចដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីដែលផ្អែមនៅពេលនេះអ្នកគួរតែញ៉ាំផ្លែឈើច្រើនជាងបង្អែមឬនំខេក។ គ្រាន់តែមិនបរិភោគច្រើនជាង 1 tbsp ។ cherries ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ទម្ងន់លើស, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ unload cherries នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកត្រូវការបរិភោគផ្លែឈើរហូតដល់ទៅ 2 គីឡូក្រាម។ អ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលផងដែរនូវចំណីអាហារ 1 លីត្រនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់ឬ kefir ក៏ដូចជាតែបៃតងប៉ុន្តែមិនមានជាតិស្ករ។ នៅពេលដែលទទួលទានអាហារប្រូតេអ៊ីននិងបន្លែវាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំ cherries ដែលនឹងបំពេញបន្ថែមសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោក៏ដូចជាបន្លែ។