ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់អំបិល

អំបិលចម្អិនអាហារបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងយូរនិងយ៉ាងរឹងមាំនូវ របបអាហាររបស់ មនុស្ស។ ចានរសជាតិជាមួយគ្រឿងទេសនេះធ្វើអោយរលាកដល់អ្នកទទួលស្គាល់ភាសាដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងភ្លឺជាងរសជាតិ។ អ្នកស្រីតែងតែបន្ថែមវាទៅសាឡាត់ជាលើកទី 1 ចានទីពីរហើយជាការពិតណាស់កុំធ្វើឱ្យមានការត្រៀមលក្ខណៈផ្ទះ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលសួរខ្លួនឯងថាតើអំបិលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយឬអត់ពីព្រោះវាជាផលិតផលធម្មជាតិសម្រាប់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នបានស្រែកយំអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ: អំបិលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជាអំបិលមានះថាក់?

សេចក្តីថ្លែងការណ៍: "នៅក្នុងស្លាបព្រាថ្នាំ - ក្នុងពែង - ថ្នាំពុល" ពិពណ៌នាបានល្អបំផុតអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃរដូវវស្សាដ៏មានប្រជាប្រិយភាពបែបនេះ។ បន្ទាប់ពីអំបិលអំបិលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប្រសិនបើអ្នកប្រើវាក្នុងបរិមាណធំ ៗ ។ វាគឺជាធាតុសំខាន់នៃគ្រីស្តាល់ពណ៌ស - ក្លរសូដ្យូម។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់វា (6-10 ក្រាម) ត្រូវបានផ្ទុកក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លើសពីសារធាតុរ៉ែនេះគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការខ្សោះជាតិសរសៃប្រសាទភាពចាស់នៃរាងកាយនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើយើងចង់និយាយអំពីអ្វីដែលជាអំបិលដែលមានគ្រោះថ្នាក់នោះវាមិនមែនជាអំបិលធម្មតាបំផុតទេដែលយើងបន្ថែមលើចាននៅផ្ទះ។ ការគំរាមកំហែងនេះត្រូវបានតំណាងដោយផលិតផលកែច្នៃដែលមានជាតិសូដ្យូមប្រមាណ 75% ។ ជាការពិតអាហារជាច្រើនដែលគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាជាជាតិប្រៃដូចជាផលិតផលគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានជាតិសូដ្យូមច្រើនជាងអាហារសម្រន់ឬបន្ទះសៀគ្វី។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើតាមគោលការណ៍នៃ ការហូបចុកដែលមានសុខភាពល្អ សូមប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយផលិតផលធម្មជាតិដែលមិនបានដំណើរការនៅរោងចក្រ។ នេះនឹងកំណត់បរិមាណសូដ្យូមដែលភ្ជាប់មកជាមួយអាហារហើយបន្ថែមអំបិលដោយសុវត្ថិភាពទៅចានធ្វើដោយដៃដែលអ្នកចូលចិត្ត