salads ផ្លែឈើ ពន្លឺ - ការសង្គ្រោះនៅថ្ងៃមួយក្តៅនៅរដូវក្តៅ។ ការច្នៃប្រឌិតដ៏ធំនៃផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅនិងផ្លែឈើផ្ដល់នូវបន្ទប់សម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃដូច្នេះអ្វីទាំងអស់ដែលនៅសល់គឺហ៊ាននិងពិសោធជាមួយដូចជាម្ហូបដែលងាយស្រួលរៀបចំប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងមើលរូបមន្តសម្រាប់ salads ពីផ្លែប៉ោម។
សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយផ្លែប៉ោមនិងចេក
គ្រឿងផ្សំ:
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- ចេក - 1 ដុំ
- celery - 1 ដើម;
- yoghurt - 1/2 ទី;
- ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក lemon - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទំពាំងបាយជូ - 1 ដៃ។
ការរៀបចំ
ផ្លែប៉ោមត្រូវបានសម្អាតចេញពីស្នូលជាមួយគ្រាប់ហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ចេកត្រូវបានសម្អាតនិងកាត់រង្វង់។ ទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សផ្លែឈើដែលបានរៀបចំជាមួយទឹក lemon និងលាយវា - វានឹងការពារពួកគេពីការងងឹត។
Celery កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងទូទាំង។ យើងបានកាត់ផ្លែទំពាំងបាយជូរនៅពាក់កណ្តាលហើយយកឆ្អឹងចេញ។ ទឹកយ៉ាអួដែលលាយជាមួយទឹកឃ្មុំនិងចាក់ទឹកក្រឡុកជាលទ្ធផលគ្រឿងផ្សំផ្លែឈើទាំងអស់។
salad ផ្លែឈើជាមួយចេកផ្លែប៉ោមនិងទឹកក្រូច
គ្រឿងផ្សំ:
- ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
- Strawberry - 500 ក្រាម;
- ចេក - 1 ដុំ
- pear - 1 ដុំ;
- ពណ៌ទឹកក្រូច - 1 ដុំ;
- blueberries - ពាក់កណ្តាលមួយសតវត្ស;
- peaches - 2 បំណែក;
- ទឹក lemon - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- pudding vanilla - 1 tbsp ។
ការរៀបចំ
ផ្លែប៉ោមត្រូវបានសំអាតចេញពីស្នូលហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរយើងបានកាត់បន្ថយការ pear នេះ។ កាត់ stalk នៃ strawberries និងកាត់ berries នៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ ចេកកាប់ចូលទៅក្នុងរង្វង់។ ពីបំពង់យើងយកដុំថ្មហើយសាច់ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ឬគូប។ ពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានបែកចេញពីខ្សែភាពយន្តហើយសាច់ត្រូវបានរុះរើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយម្រាមដៃនៅលើរន្ធ។ Sprinkle ផ្លែឈើនិង berries ជាមួយទឹក lemon និងលាយបន្ទាប់មកបំពេញ salad ផ្លែជាមួយ pudding vanilla ឬម្តង vanilla និងភ្លាមបម្រើការនៅតុ។
សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយផ្លែប៉ោមចេកនិងគីវី
គ្រឿងផ្សំ:
- ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
- ចេក - 1 ដុំ
- ផ្លែគីវី - 2 កេស។
- ស្វាយ - 1 ដុំ;
- ទឹកក្រូច - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ស្លឹកនៃអំបិល។
ការរៀបចំ
ផ្លែប៉ោមបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងបន្ទាប់ពីសម្អតពីគ្រាប់។ ចេកត្រូវបានសម្អាតនិងកាត់រង្វង់។ Kiwi ត្រូវបានជម្រះពីស្បែកនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ យកស្វាយពីស្វាយកាត់សាច់ឈាមចូលក្នុងគូបនិងយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីស្បែកជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ លាយផលផ្លែជាមួយគ្នានិងរដូវកាលជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្អែមនៃទឹកក្រូចនិងទឹកឃ្មុំ។ បាចសាឡាត់ដែលបានរៀបចំជាមួយស្លឹក mint ។
សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយផ្លែប៉ោម
គ្រឿងផ្សំ:
- peaches - 2 បំណែក;
- nectarines - 4 បំណែក;
- blueberries - 1 ធាតុ;
- ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
- thyme - 2 tsp;
- ខ្ញី - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ក្រូចឆ្មា - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹក - 1/2;
- ស្ករ - 1/4 tbsp ។
ការរៀបចំ
ពីស្ករនិងទឹកស៊ីរ៉ូចម្អិន។ នៅក្នុងទឹកសុីរ៉ូក្តៅបន្ថែមមេអំបៅខ្ញីនិងចំណាប់អារម្មណ៍។ បំពេញទឹកជ្រលក់ជាលទ្ធផលជាមួយនឹងផ្លែឈើនិងផ្លែឈើដែលបែកខ្ទឹមបារាំង។