Salad ជាមួយ Walnut នឹងជួយឱ្យឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់ស្ដារឡើងវិញនូវការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនបាត់។ សម្បូរជាតិប្រូតេអ៊ីនសម្បូរជាតិប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេប៉ុន្តែការរួមផ្សំជាមួយនឹងឈីសនិងបន្លែសាច់និងផ្លែឈើស្ងួតវាត្រូវបានគេស្រូបយកបានល្អប្រសើរពាសពេញរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងផ្តល់អាហារសម្រន់និងវាយនភាពពិសេស។
ប្រភេទណាដែលអាចធ្វើពីសាឡាត់ Walnut បាន?
Salad ជាមួយ Walnut គឺជារូបមន្តដែលមានពេញលេញនៃបន្សំមួយ។ ផ្លែល្ហុងត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយ beets, carrots, fillet សាច់មាន់សាច់គោនិងជាតិខ្លាញ់របស់វាត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នាដោយទឹកដោះគោយ៉ាអួ, mayonnaise ឬទឹក lemon និង butter ។ អាហារសម្រន់ទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយភាពសាមញ្ញ: សមាសភាគត្រូវបានដាំឱ្យពុះ, កាត់, sprinkled ជាមួយគ្រាប់និងរដូវកាល។
- សាឡាត់វីតាមីន ជាមួយ Walnut អាចត្រូវបានចម្អិនក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ សម្រាប់ការនេះពីរផ្លែប៉ោមពណ៌បៃតង sliced, fennel, ម្រេចផ្អែមនិង 50 ក្រាមនៃ Walnut ត្រូវបានរដូវកាលជាមួយប្រេងអូលីវ 60 មីលីលីត្រនិង 20 មីលីលីត្រនៃទឹក lemon sprinkled ជាមួយឈីស parmesan, dill និងបំរើការ។
- មិនសូវមានប្រយោជន៍ទេគឺសាឡាត់ជាមួយ Walnut និងផ្លែបឺរ។ វាត្រូវចំាបាច់ដើម្បីលាយចំណិតនៃផ្លែបឺរផ្លែប៉ោមនិងខ្ទឹមក្រហមជាមួយនឹងខ្ទឹមសណាត់និងបញ្ចូលវាជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ។
Salad "ការអត់ធ្មត់" ជាមួយ prunes និង Walnut
ស្ត្រីមេផ្ទះនីមួយមានសាឡាត់របស់នាងផ្ទាល់ជាមួយ prunes និង Walnut ។ ជាញឹកញាប់វាគឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានផ្លែឈើស្ងួតដែលផ្លែឈើស្ងួតអាចបន្ថែមចំណីអាហារដែលមានជាតិផ្អែមនិងផ្អែមនិងជាផ្លែល្ហុង។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុង salad "ការអត់ធ្មត់" ។ សុដន់សាច់ដុំស៊ុតនិងត្រសក់នៅក្នុងសង្កាត់ដែលមានផ្លែលៀសនិងគ្រាប់ផ្លែឈើបានទទួលរសជាតិថ្មីហើយបានក្លាយទៅជាម្ហូបភ្លឺ។
គ្រឿងផ្សំ:
- Walnut - 60 ក្រាម
- សាច់មាន់ - 150 ក្រាម។
- ត្រសក់ - 1 ដុំ;
- prunes - 80 ក្រាម;
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- carrots - 1 ដុំ;
- mayonnaise - 120 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- សាច់ឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិននិងស៊ុតឆ្អិនប្រម៉ាសឱ្យត្រាំរយៈពេល 15 នាទី។
- សមាសភាគទាំងអស់កិននិងដាក់ស្រទាប់: prunes, គ្រាប់, សាច់មាន់, carrots, cucumber, ស៊ុតពណ៌ស, yolks ។ Lubricate ជាមួយ mayonnaise ។
- ត្រជាក់សាឡាត់ជាមួយ Walnut សម្រាប់ 15 នាទី។
Salad ជាមួយ Walnut និងម្នាស់ - រូបមន្ត
Salad ជាមួយ pineapple និង Walnut - តំណាងនៃការលាយចានផ្ទះបាយដែលជាកន្លែងដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកសាងឡើងនៅលើផ្ទុយគ្នា។ នៅក្នុងករណីនេះគ្រាប់ត្រូវបាន caramelized - នេះផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នារសជាតិជាមួយម្នាស់ប៉ុន្តែសង្កត់ធ្ងន់លើបន្ទាត់រាងប៉ូលនៃវាយនភាពរបស់ពួកគេ។ Spinach និង feta មានសរីរាង្គកាន់តែច្រើន: ភាពស្រស់ថ្លាដំបូងបង្អស់តែងតែរីករាយប៉ុន្តែខណៈដែលអំបិលទីពីរដើរតួយ៉ាងល្អនៅលើភាពផ្ទុយគ្នា។
គ្រឿងផ្សំ:
- Walnut - 15 បំណែក;
- ស្លឹក spinach - 30 កុំព្យូទ័រ PC;
- ម្នាស់ - 100 ក្រាម
- feta - 50 ក្រាម
- ប្រេង - 80 ម។ ល;
- vinegar ស្រា - 40 មីលីលីត្រ;
- ប៊ឺ - 120 ក្រាម
- ស្ករ - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
- នៅក្នុង butter ប៊ឺសូកូឡានោះចាក់ស្ករនិងចំអិនសំរាប់ 2 នាទី។
- បន្ថែមគ្រាប់ហើយញុំាភ្លើង។
- ចែកចាយទៅ parchment និងដាក់នៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកបាន។
- ផ្សំជាមួយ spinach បំណែកនៃម្នាស់និង feta ។
- រដូវកាលជាមួយទឹកខ្មះនិងប្រេង។
salad ខ្សែដៃ Garnet ជាមួយ Walnut
ស្ត្រីមេផ្ទះជាងមួយជំនាន់ចូលចិត្តនំសាឡាដដែលមានផ្លែទទឹមនិងវ៉ុលណេត "ខ្សែដៃបសុបក្សី" ។ ទាំងអស់ដោយសារតែនៅក្នុងវាសមាសភាគមិនត្រឹមតែបានបម្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេប៉ុន្តែក៏ផ្ទុយគ្នាដោយជោគជ័យ។ ផ្អែមនៃបន្លែនិងស្រស់នៃសាច់ត្រូវបានកំណត់យ៉ាងល្អបិទដោយផ្លែទទឹមនិងជូរចត់ nutty និងរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់នៃគ្រាប់ដោយខ្លួនឯងមិនប៉ះពាល់ដល់ការដេញថ្លៃរបស់ម្ហូបនេះ។
គ្រឿងផ្សំ:
- beet - 2 PCs;
- carrots - 1 ដុំ;
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- Walnut - 200 ក្រាម
- garnet - 2 បំណែក;
- សាច់មាន់ - 180 ក្រាម។
- mayonnaise - 120 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- នំប៉័ង, beets, ស៊ុតនិង carrots រំពុះនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
- គ្រាប់កិនល្អ។
- ដាក់ស្រទាប់នៅជុំវិញកញ្ចក់: សាច់មាន់ fillet, beets, គ្រាប់, carrots, ស៊ុត។
- ស្រទាប់នីមួយនៃ promazhyte mayonnaise, កំពូល - តុបតែងជាមួយគ្រាប់ពូជ pomegranate ។
Salad ជាមួយសាច់មាន់និង Walnut មាន់
Salad ជាមួយសាច់មាន់ផ្សិតនិង Walnut គឺជាផលិតផលប្រូតេអ៊ីនបីប្រភេទមានប្រយោជន៍និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ គ្រាប់ខ្ទឹមសទន់ ៗ និងដំឡូងបារាំងផ្សិតពីផ្សិតចៀនបង្កើតជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានតុល្យភាពដែលនឹងបំបាត់ភាពស្រេកឃ្លាននៃសមាជិកគ្រួសារហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទស្សនាញុំាអាហារនៅអាហារពេលព្រឹក។
គ្រឿងផ្សំ:
- fillet - 550 ក្រាម;
- ប្រឡាក់ - 150 ក្រាម
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
- គំនិត - 1 ដុំ;
- ឈីស - 60 ក្រាម។
- Walnut - 80 ក្រាម
- mayonnaise - 120 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- កាត់កំប៉ុងនិងកាត់វា។
- Fry ផ្សិតជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងរមូរនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ផ្សិតលាយនិងលាមក។
- រដូវកាលជាមួយ mayonnaise, sprinkle ជាមួយឈីសនិងគ្រាប់។
- ទទះសុដន់សាច់មាន់ជាមួយ Walnut ក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។
Salad ជាមួយ beets និង Walnut - រូបមន្ត
salad ដំឡូងជាមួយ Walnut គឺជាប្រភេទនៃអាហារសម្រន់។ មនុស្សជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ដោយអំបូរដោយអនុស្សាវរីយ៍ដោយបំភ្លេចថានេះជាជំរើសដ៏សាមញ្ញបំផុតនិងមានថវិកាសំរាប់បញ្ចូលជាមួយវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមស។ វត្តមាននៃការក្រោយនេះបានបន្ថែម piquant រសជាតិហិរជាគ្រាប់ពូជដែលសមរម្យនិង oily និង beet ផ្អែម។
គ្រឿងផ្សំ:
- beets - 300 ក្រាម
- ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស - 4 បំណែក;
- Walnut - 80 ក្រាម
- mayonnaise - 60 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- រំពុះ Beetroot, peel និងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
- លាយជាមួយខ្ទឹមសនិងគ្រាប់និងរដូវជាមួយ mayonnaise ។
salad "Tiffany" ជាមួយទំពាំងបាយជូនិង Walnut
Salad ជាមួយសាច់មាន់ទំពាំងបាយជូ និង Walnut - វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញមិនធម្មតានិងត្រេកត្រអាលដូចជាស្លាកយីហោរបស់ "ធីហ្វានី" ក្នុងកិត្តិយសដែលអាហារសម្រន់មានឈ្មោះរបស់វា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតុល្យភាពនៃ fillet ដេញថ្លៃជាមួយឈីហៀរនិងគ្រាប់ crispy, ពនឺជាមួយស្រស់នៃទំពាំងបាយជូពណ៌បៃតង - មតិព័ត៌មានចែកចាយល្អឥតខ្ចោះនិងងាយស្រួល។
គ្រឿងផ្សំ:
- fillets - 150 ក្រាម
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ឈីសដឹងគុណ - 80 ក្រាម;
- Walnut - 50 ក្រាម
- mayonnaise - 60 ក្រាម;
- ទំពាំងបាយជូ - 100 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ឆ្អិនសាច់ឆ្អិននិងចៀន។
- ធ្វើដូចគ្នានឹងស៊ុតដែរ។
- រមូរគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ដាក់ចេញស្រទាប់, mayonnaise greasing: សាច់មាន់, ស៊ុត, គ្រាប់, ឈីស, ទំពាំងបាយជូរ។
Salad ជាមួយសាច់គោនិង Walnut
Salad ជាមួយសាច់និង Walnut នៅក្នុងរចនាប័ទ្មអាស៊ី - ជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីអាហារថ្ងៃត្រង់ mayonnaise ។ បន្ទាប់ពីកាំភ្លើងធំវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញហើយមានសមាសធាតុទាំងអស់នៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពដូចជាសាច់គោបន្លែបៃតងកញ៉ាំបន្លែនិងគ្រាប់។ ក្រោយមកទៀតបន្ថែមជូរចត់រីករាយ, ធ្វើពិពិធកម្មចម្រុះបុរាណនៃ sour, ប្រៃនិងហឺរ។
គ្រឿងផ្សំ :
- សាច់គោ - 550 ក្រាម
- ទឹកកំប៉ុង - 120 មីលីលីត្រ;
- ប្រេង - 100 ម។ ល;
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 60 មីលីលីត្រ;
- cherry - 200 ក្រាម;
- ញ៉ាំ - 1 ភី។
- Walnut - 60 ក្រាម
- parsley - 20 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- លាយទឹកស៊ីអ៊ីវជាមួយទឹក 60 មីលីលីត្រនិងប៊ឺ 50 មីលីលីត្រហើយញ៉ាំសាច់គោអស់រយៈពេល 30 នាទី។
- Fry សាច់ក្នុងខ្ទះឆានិងដុតនំសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទីនៅ 200 ដឺក្រេ។
- កាត់និងផ្សំជាមួយនឹងចំណិត cherry, បៃតង, ម្ទេសនិងគ្រាប់។
- រដូវសាឡាត់សាច់ដែលមានប្រេង Walnut និងទឹកកំបោរ។
Salad ជាមួយ pear, ឈីសនិង Walnut
សាឡាត់ នេះ មានឈីសនិងគ្រាប់ មិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់នំផ្អែមល្ហែមទេ។ ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ pear មួយវាប្រែទៅជាស្នាដៃសិល្បៈ aristocratic ដែលជាកន្លែងនៅក្នុងម៉ឺនុយនៃម្ហូបអាហារភោជនីយដ្ឋាន។ pear ផ្អែមរួមផ្សំជាមួយឈីសពណ៌ខៀវត្ផូគ្រាប់ឆញ្ញជាតិនិងស្លឹកសាឡាត់ស្រស់ - វាឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែឆាប់រហ័សដើម្បីរៀបចំ។
គ្រឿងផ្សំ:
- pear - 1 ដុំ;
- លាយសាឡាត់ - 250 ក្រាម
- គ្រាប់ - 150 ក្រាម
- ឈីសពណ៌ខៀវ - 70 ក្រាម។
- ទឹកខ្មះ - 20 មីលីលីត្រ;
- ប្រេង - 60 ម។ ល។
ការរៀបចំ
- ចាក់ផ្លែលៀសពីស្បែកហើយកាត់ចូលក្នុងគូប។
- បង្ហូរគ្រាប់សណ្តែកក្នុងខ្ទះចៀន។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- រដូវកាលជាមួយទឹកខ្មេះស្រានិងប៊ឺ។
Salad ជាមួយ Squids និង Walnut
សូម្បីតែ សាឡាត់ ដ៏សាមញ្ញ មួយដែលមានផ្សិត និងវ៉ាល់ណាត់នឹងទទួលបានភាពទន់ភ្លន់និងការចម្រាញ់ប្រសិនបើត្រូវបានធ្វើជាមួយមឹក។ រសជាតិអព្យាក្រឹតអាំងតេក្រាលនិងវាយនភាពទន់នៃអាហារសមុទ្រត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងផ្សិតចៀននិងនុយ។ វាយនភាពពន្លឺនៃក្រោយនេះបានណែនាំជាពិសេស piquancy, crackling បន្តិចនៅលើធ្មេញ។
គ្រឿងផ្សំ:
- មឹក - 450 ក្រាម
- សារធាតុប្រូតេអ៊ីន - 300 ក្រាម
- គំនិត - 2 បំណែក;
- Walnut - 180 ក្រាម
- ឈីសដឹងគុណ - 100 ក្រាម;
- ប្រេង - 60 ម។ ល;
- mayonnaise - 120 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ឃ្មុំចំអិន 3 នាទីហើយកាត់។
- ចៀនខ្ទឹមបារាំងនិងផ្សិត។
- បុកគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមមួយចំនួនទៅផ្សិតប្រើសល់សម្រាប់ការតុបតែង។
- ផ្សិតរដូវ, squids និងឈីសជាមួយ mayonnaise ។
- ដាក់លាយសាឡាត់ចែកជាមួយ sprinkle ជាមួយ hazelnut ។
Salad ជាមួយ raisins និង carrots, Walnut
ក្នុងគ្រាខ្វះ សាឡាត់ដែលមានផ្លែទំពាំងបាយជូរ និងខ្ទឹមបារាំងជាមួយការបន្ថែមនៃការ៉ុតត្រូវបានតុបតែងជាមួយនឹងតុបុណ្យច្រើនជាងមួយ។ រូបមន្តនេះតំណាងឱ្យកំណែសម័យទំនើបដែលមានការ៉ុមមានរសជាតិហឹរផ្អែមល្ពៅផ្អែមនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - ជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំពោះឈីបដែលមានប្រយោជន៍តិចតួច។
គ្រឿងផ្សំ:
- Walnut - 40 ក្រាម
- carrots - 3 បំណែក;
- raisins - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- មួយ clove នៃខ្ទឹមស - 3 បំណែក;
- ទឹកឃ្មុំ - 10 ក្រាម;
- mustard - 10 ក្រាម;
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
- ទឹក lemon - 20 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំ
- ញ៉ាំទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកស៊ុយនិងទឹកក្រូចឆ្មានិងលាយជាមួយសាច់ជ្រូកបន្លែគ្រាប់សណ្តែកនិងខ្ទឹម។
salad ហ្សកហ្ស៊ីជាមួយ Walnut
ហ្សកហ្ស៊ី - កន្លែងកំណើតនៃចានសាមញ្ញប៉ុន្តែមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយដូច្នេះវាមិនចម្លែកទេដែលសាឡាត់ដែលឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ជាមួយ Walnut អាចចំអិនមេចុងភៅជនជាតិកាណាដា។ រូបមន្តនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយអំពីរបៀបដែលប៉េងប៉ោះស្រស់ត្រសក់និងខ្ទឹមបារាំងក្រហមដែលមានរសជាតិផ្អែមជាមួយនឹងរសជាតិប៊ឺក្រអូបដែលទទួលបានរសជាតិមិនធម្មតានិងរសជាតិ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ប៉េងប៉ោះ - 4 បំណែក;
- ត្រសក់ - 3 បំណែក;
- ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ក្រហម - 2 ភី។
- ពណ៌បៃតង - 50 ក្រាម;
- Walnut - 60 ក្រាម
- ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹម - 5 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ជ្រមុជទឹក - 1/2 PC ។
- ទឹកខ្មះ - 20 មីលីលីត្រ;
- ទឹក 100 ម។ ល។
ការរៀបចំ
- ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានលាយអំបិលចាក់ទឹកខ្មះនិងសាប៊ូ។
- រដូវខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះនិងចំណិតត្រសក់ជាមួយល្បាយ។
- បាចសាឡាតហ្សកហ្ស៊ីជាមួយ Walnut និងបម្រើភ្លាមៗ។