ប្រសិនបើអ្នកយឺតយ៉ាវសម្រាប់ការងារឬគ្រាន់តែស្វែងរកអាហារសម្រន់ដែលមានរហ័សរហួននិងរហ័សរហួនក្នុងការប្រញាប់នោះអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នកព្រោះវាមិនមានអ្វីងាយស្រួលជាងក្នុងការចៀននៅក្នុងនំនំបុ័ងនំបុ័ងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនគ្រឿងទេសឬអ្វីដែលមាននៅក្នុងទូទឹកកក។
នំបុ័ងចៀនជាមួយខ្ទឹមស
គ្រឿងផ្សំ:
- នំបុ័ងពណ៌ស;
- butter - 5 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ប្រេងអូលីវ - 2 tsp ។
- ខ្ទឹម - 3 cloves;
- oregano ស្ងួត - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- អំបិលម្រេច - ដើម្បីឱ្យរសជាតិ;
- ឈីសរឹងដឹងគុណ - ដើម្បីរសជាតិ។
ការរៀបចំ
លាងជង្រុកខ្ទះឬដុត។ យើងបានកាត់នំប៉័ងទៅជាចំណិត។ នៅក្នុងចានតូចមួយលាយប៊ឺទន់ប្រេងអូលីវខ្ទឹមសតាមរយៈសារពត៌មានអរីហ្គោណូអំបិលនិងម្រេច។ យើងបានចែកចាយប្រេងខ្ទឹមនៅលើនំប៉័ងមួយដុំហើយដាក់វានៅក្នុងចានឆាំងឬក៏នៅក្រោមអាំងដុតភ្លាមៗនៅពេលដង្កៀបមានពណ៌ត្នោតយើងបានដាក់វាឈីសរឹងហើយគ្របដបខ្ទះខ្ទះជាមួយគំរប។ នំបុ័ងចៀនជាមួយឈីសពីភ្លើងហើយទុកឈីសឱ្យរលាយលើកំដៅសំណល់។
នំបុ័ងខ្មៅចៀនជាមួយខ្ទឹមសនិងខ្ទឹម
គ្រឿងផ្សំ:
- loaf;
- sprats នៅក្នុងប្រេង - 1 អាច;
- ខ្ទឹម - 2 cloves;
- mayonnaise - 1 កញ្ចប់;
- បៃតងស្រស់
- ប្រេងបន្លែ - សម្រាប់ការចៀន;
- cucumbers pickled ។
ការរៀបចំ
Baton កាត់ចូលទៅក្នុង slices និង fry នៅក្នុងប្រេងបន្លែរហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។ toast នីមួយត្រូវបាន rubbed ជាមួយ slice នៃខ្ទឹមមួយសម្រាប់រសជាតិនិងលាបខ្លាញ់ជាមួយ mayonnaise ។ នៅលើនំបុ័ងចៀនយើងបានដាក់ sprats និងពីរនៃ slices ស្តើងនៃ cucumber អំបិល ។ យើងតុបតែងនំសាំងវិចជាមួយឱសថនិងបម្រើពួកគេនៅតុ។
នំបុ័ងពណ៌សចៀនជាមួយស៊ុតក្នុងទឹកដោះ
តើអ្នកចង់បានកំណែទាញ៉េនៃ croutons ដ៏ល្បីល្បាញនៅក្នុងស៊ុតទេ? បន្ទាប់មកជ្រើសនំបុ័ងបារាំងបុរាណ។ ទំពាំងបាយជូរទាំងនេះដែលមានរសជាតិអាហារដែលត្រូវបានគេនំប៉័ងនិងលាយជាមួយនឹងប៊ឺនិងសុីរ៉ូមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលអ្នកនឹងមិនចំអិនអាហារទាំងនោះទេ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ស៊ុត - 4 បំណែក;
- ទឹកដោះគោ - 2/3 នៃធាតុ។
- ក្លិន - 2 tsp ។
- នំបុ័ងនំបុ័ងពណ៌ស - 8 បំណែក;
- ប៊ឺ;
- ស៊ីរ៉ូ
- លាបពណ៌ទឹកក្រូច
- ផ្លែឈើស្រស់, berries - សម្រាប់ការដាក់ពាក្យ។
ការរៀបចំ
នៅក្នុងចានជ្រៅមួយវាយស៊ុតនិងទឹកដោះគោជាមួយកិន។ បន្ថែមល្បាយនៃផ្លែក្រូចពណ៌ទឹកក្រូចទៅលាយសម្រាប់រសជាតិ។
យកដុំនំបុ័ងមួយដុំ (ល្អជាងនេះកាលពីម្សិលមិញ) ហើយចាក់វានៅក្នុងលាយស៊ុតដោយឱ្យវាត្រាំ។ នៅក្នុងខ្ទះ frying មួយរលាយ butter និង fry នៅលើ toasts វានៅលើភាគីទាំងពីររហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោត។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការចំអិនសូមដាក់វានៅលើអាំងនំប៉័ងទឹកវាជាមួយទឹកសុ័រឬទឹកឃ្មុំហើយបម្រើជាមួយផ្លែឈើឬផ្លែឈើស្រស់និងពែងនៃ កាហ្វេដែលញ៉ាំថ្មីៗ ។