សព្វថ្ងៃនេះ Cindy Crawford មានអាយុ 47 ឆ្នាំហើយនាងប្រហែលជាស្រាលជាងពេលថតកម្មវិធីសម្បទាជាលើកដំបូងនៅពេលនាងមានអាយុ 22 ឆ្នាំ។ កុមារការបាញ់គ្មានទីបញ្ចប់សកម្មភាពសង្គមការបង្ហាញនិងថ្វីបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលស្ត្រីនេះមានពេលវេលាដើម្បីមើលខ្លួនឯងដោយសារតែនេះគឺជាការងាររបស់នាង។ ហើយយើងកំពុងរកលេសដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនយើងអំពីភាពមិនអាចទៅរួចនៃការមានតួលេខទំនើបមួយដែលជាស្ត្រីនៅលើផែនដី ...
កាលពីជាងពីរទសវត្សរ៍មុនស្ត្រីបានចាក់ផ្សាយវគ្គហ្វឹកហាត់ផ្នែកវីឌីអូនៃភាពរឹងមាំជាមួយ Cindy Crawford ហើយកម្មវិធីទាំងអស់ (កម្មវិធីដូចគ្នាទាំងអស់) មានទំនាក់ទំនងនិងមានប្រជាប្រិយភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
លំហាត់
យើងនឹងធ្វើការកាត់បន្ថយពីកម្មវិធីសម្បទារបស់ Cindy Crawford ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់នាងដោយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនៅពេលនោះអ្នកជំនាញដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងហូលីវូដលោករ៉ារូ។
- យើងធ្វើដង្ហើមវែងៗនិងដង្ហើមចេញ។
- យើងបានជីកចលនារង្វង់ក - រង្វង់របស់យើង។
- ងាកដៃរបស់អ្នកទៅមុខនិងថយក្រោយ។
- ធ្វើឱ្យវិលជុំរាងជារង្វង់នៃរាងកាយ។
- ចលនារង្វិលជុំនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- វិលជុំពីជើងមួយទៅជើងមួយទៀត។ យើងអង្គុយទាបនៅលើជើង - លាតវាហើយធ្វើវាម្តងទៀតនៅលើជើងទី 2 ។
- ហុចជើងធ្វើជម្រាលមួយ។
- យើងអង្គុយ 10 ដង។
- យើងលង់ទៅមុខដោយជើងខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។
- ធ្វើកន្លែងអង្គុយនៅក្នុង rack ធំមួយ។
- យើងធ្វើការវាយប្រហារពីលំហាត់ទី 9 ។
- អង្គុយនៅក្នុងរទេះតូចចង្អៀតមួយ។
- យើងធ្វើការវាយប្រហារពីលំហាត់ទី 9 ។
- ធ្វើការរុញជាមួយជង្គង់នៅលើកំរាលឥដ្ឋ។
- ពង្រីកខ្នងរបស់អ្នក។
- ធ្វើការជំរុញដោយដៃរបស់អ្នកចូល។
- ពង្រីកខ្នងរបស់អ្នក។
- ធ្វើការ រុញ ជាមួយដៃដាច់ដៃចង្អៀត។
- ពង្រីកខ្នងរបស់អ្នក។
- យើងបានដេកនៅលើឥដ្ឋ, ធ្វើការលើក 20 នៅក្នុងសមបក។
- យើងធ្វើការកើនឡើងពេញលេញ, ពង្រីកដៃរបស់យើង។
- ជើងខាងស្តាំត្រូវបានដាក់នៅលើជង្គង់ខាងឆ្វេងដោយកែងដៃខាងឆ្វេងយើងឈានដល់ជង្គង់ខាងស្តាំ។ យើងផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់យើងនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅខាងស្តាំដៃ។
- យើងដាក់ដៃរបស់យើងនៅក្រោមគូទហើយយើងលោតជើងក្បាលពាក់កណ្តាល។
- ដៃនៅលើឥដ្ឋលើកឡើងអាងត្រចៀកហើយលោតឡើងយ៉ាងរហ័ស។
- យើងដាក់ជង្គង់ទៅទ្រូងយើងសម្រាកសារពត៌មាន។ យើងជិះនៅលើខ្នងដែលមានជង្គង់ដាក់ទៅទ្រូង។
- យើងលត់ជង្គង់អង្គុយនៅលើឥដ្ឋយើងបានទៅដល់ស្រោមជើង។
Cindy Crawford មិនបានបដិសេធខ្លួនឯងនូវនំប៉ាសនិងនំប៉័ងពណ៌សដើរជាមួយក្មេងៗក្នុងការដើរលេងហើយមិនហ៊ានចេញទៅក្រៅ។ បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារនាងបានដឹងថា ការហាត់ប្រាណ មិនមែនជាការរត់ហត់នឿយនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមួយដែលអាចឱ្យអ្នកគេងលក់ទេប៉ុន្តែជាប្រភពថាមពលដែលនឹងផ្តល់កម្លាំងដល់ការចិញ្ចឹមកូន។ ដូច្នេះមានកម្មវិធីសម្បទា Cindy Crawford បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនដែលក្នុងនោះកំពូលតារាម៉ូឌែលបានគេចផុតពីផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះជាមួយអ្នកគាំទ្រនៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃអេក្រង់។ ស្ត្រីម្នាក់នេះរះដោយភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពហើយជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងហើយព្យាយាមជាទៀងទាត់អ្នកនឹងទទួលជោគជ័យ!