និយាយអំពីថាតើមានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ពីភេសជ្ជៈអ៊ីនរ៉ាន់ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់និយាយថាវាជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលទទួលបានក្នុងកំឡុងពេល fermentation នៃចៀមគោនិងទឹកដោះពពែជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃចំនួនតិចតួចនៃផ្សិតមួយ។ នៅប្រទេសផ្សេងៗមានបច្ចេកវិជ្ជាជាច្រើនសម្រាប់រៀបចំភេសជ្ជៈបែបនេះ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍មនុស្សដែលមិនសូវចូលចិត្តចូលចិត្តរៀបចំភេសជ្ជៈរាវបន្ថែមទៀតដែលអាចជួយឱ្យអ្នកស្រេកទឹក។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានជីវភាពរស់នៅបានជ្រើសរើសយកអ័ររ៉ានដែលស្រដៀងនឹងក្រែមឆ្អិនក្នុងភាពស្រទន់របស់វា។ ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ទេរបានល្អបំផុត។ តាមក្បួនមួយ, ayran ក្រាស់មុនពេលប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបាន diluted ជាមួយ koumiss ទឹកដោះគោឬទឹកធម្មតា។
ការប្រើប្រាស់ ayran សម្រាប់រាងកាយ
និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃអារ៉ាបរ៉ៃវាគួរអោយកត់សំគាល់ថាគុណសម្បត្តិទីមួយនៅក្នុងវាច្បាស់ជាធំជាងមុន។ ការប្រើជាតិ Ayran សម្រាប់ថ្លើមត្រូវបានបង្កឡើងដោយវត្តមាននៃសារធាតុរ៉ែដ៏ធំមួយ, អាស៊ីដអាមីណូនិងវីតាមីន។ ការប្រើភេសជ្ជៈបែបនេះអាចជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អមួយដែលបំពេញនូវ អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាន ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការស្រកទម្ងន់ស្រាលយើងមិនអាចកត់សំគាល់បាននូវកាឡូរីដែលមានកម្រិតទាបនោះទេ។ ដោយហេតុនេះគ្រូពេទ្យនិងអ្នកចំណីអាហារត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមការថ្នាំធាត់របស់ពួកគេទៅមនុស្សដែលលើសទម្ងន់ឬរបបអាហារ។ ការនិយាយជាទូទៅផលិតផលបែបនេះអាចជាសមាសធាតុដ៏ល្អបំផុតនៃរបបអាហារនីមួយៗ។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតរបស់វាអ័ររ៉ានអាចទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀត, ការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះអាចបង្កើនសកម្មភាពសម្ងាត់នៃក្រពះ។ មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តភេសជ្ជៈនេះបើចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយជម្ងឺគាំងបេះដូង។ ប្រសិនបើភេសជ្ជៈត្រូវបានគេទៀងទាត់វាអាចធ្វើឱ្យកោសិកា CNS បង្កើនលំហូរឈាមទៅសួតជួយក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្អឹងកោសិកាដោយអុកស៊ីសែន។ លើសពីនេះទៀតការប្រើផលិតផលបែបនេះរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអំបិលទឹកនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសាច់ដុំ។
ការប្រើថ្នាំ Ayran ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារដើម្បីជួយសម្អាតពោះវៀនចេញពីផលិតផលដែលពុក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ Ayran អោយបានទៀងទាត់ហើយបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធការពាររាងកាយត្រូវបានពង្រឹងដោយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាក។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្នាំ Ayran អាចបន្ថយកម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុលដែល មានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងឈាម។
គ្រោះថ្នាក់នៃការ ayran
និយាយអំពីគុណប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃខននណានគួរតែនិយាយអំពីគុណភាពអវិជ្ជមានរបស់វា។ ដូចគ្នានេះដែរដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ souran airan អាចមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងករណីនៃការរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវនិងកាលកំណត់របស់ខ្លួន។ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនគ្រាន់តែយកភេសជ្ជៈបែបនេះទេ។
វាគឺមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយពីច្បាប់នៃការផ្ទុកភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ sour - ទឹកដោះគោមិនធម្មតា។ ដំបូងបង្អស់វាគួរទុកក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីមួយថ្ងៃនោះទេវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវាតែក្នុងទម្រង់ថ្មីប៉ុណ្ណោះ។
រហូតមកដល់ពេលនេះភេសជ្ជៈប្រភេទផ្សេងៗគ្នានេះអាចរកបាននៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។ គាត់បានប្រែក្លាយជាភេសជ្ជៈដែលពេញនិយមសម្រាប់អស់អ្នកដែលចង់នៅស្អាតនិងមានសុខភាពល្អស្រឡាញ់រាងកាយរបស់ពួកគេនិងរស់នៅស្របតាមធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលស្រវឹងស្រា Ayran ពីមុនមកសូមកុំឆាប់ផឹកស្រាផឹកទឹកបន្តិចបន្តួចនិងពិនិត្យមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នក។