Salad ជាមួយ beets និងឈីសគឺជាជម្រើសគ្មានការបាត់បង់សម្រាប់តារាងបុណ្យណាមួយ។ ម្ហូបនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយចានចំហៀងអាហារចានសាច់ បន្លែសាឡី និងនំសាំងវិច។ Beetroot ជាមួយឈីសនិង mayonnaise គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៃសាឡាត់ទាំងអស់ដែលនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនអ្នកអាននៅថ្ងៃនេះដែលមានន័យថាម្ហូបគឺអាចរកបាននិងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាងងាយស្រួល។
ដំបូងនៅក្នុងបន្ទាត់គឺជា salad beet ជាមួយឈីសនិងខ្ទឹម។ ការរៀបចំរបស់វាចំណាយពេលមិនលើសពី 5-10 នាទីដែលមានន័យថាវាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា, ដែលភ្ញៀវបានមកនៅក្នុងមិនបានរំពឹងទុកណាស់។
salad Beetroot ជាមួយឈីសនិងខ្ទឹមស
គ្រឿងផ្សំ:
- beet - 4 PCs;
- ឈីសនៃពូជរឹង - 150 ក្រាម។
- mayonnaise - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- ខ្ទឹម - 3 cloves;
- Walnut - 100 ក្រាម
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
Beets ត្រូវបានដាំឱ្យពុះជម្រះនិងកិនជាមួយ grater ធំ។ បន្ទាប់មកយើងសម្អាតខ្ទឹមសនិងកិនវា។ យើងជូតឈីសនៅលើចង្ក្រានតូចមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះយើងកិនខឺណែល។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹង mayonnaise និងអំបិល។ មុនពេលបម្រើ, អ្នកអាចតុបតែងជាមួយ parsley chopped ពិន័យឬស្លឹកសាឡាត់។
សាឡាត់បន្ទាប់មានឈីស, beets, carrots, បន្លែដទៃទៀតនិងសូម្បីតែផ្លែឈើ។ ម្ហូបនេះគឺពិបាកណាស់មិនឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកចម្អិនម្ហូបដែលចេះតមអាហារ។ ការរៀបចំរបស់វាត្រូវចំណាយពេលយូរបន្តិច, ទោះជាយ៉ាងណាម្ហូបនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន។ ដូចគ្នានេះផងដែររសជាតិនិងការបន្សំដិតនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យ salad នេះនៅតែស្ថិតនៅក្នុងម្លប់បើទោះបីជាអាហារសម្រន់ដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងគេបំផុតគឺបន្ទាប់ពី។
Salad ជាមួយ beets ឈីស carrots និង pomegranate
គ្រឿងផ្សំ:
- Ham - 300 ក្រាម
- ឈីសនៃពូជរឹង - 150 ក្រាម។
- ដំឡូង - 4 PCs ។
- carrots - 1 ដុំ;
- beet - 1 ភី។
- ត្រសក់ - 2 បំណែក;
- mayonnaise - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- សាច់មាន់ - 3 បំណែក;
- ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
- garnet - 1 ដុំ;
- អំបិលនិងខ្ទឹម - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ដំឡូង, carrots និង beets ត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងឆ្អិន។ បន្ទាប់មកយើងត្រជាក់ផ្នូរនៅក្រោមទឹកត្រជាក់, សមាតវាហើយលុបវានៅលើក្រឡាចត្រង្គធំមួយ។ cucumbers សមុទ្របាន កាត់បន្ថយការចូលទៅក្នុងគូប។ បន្ទាប់មកចម្អិនពងមាន់ត្រជាក់លាងសមាតនិងជូតលើក្រារធំ។ ដំឡូងនិង carrots ត្រូវបានជម្រះហើយក៏កិនជាមួយ grater ធំ។ បន្ទាប់មកយើងកាត់ Ham ជាគូបនិងចាប់ផ្តើមដាក់សាឡាដស្រទាប់។
យើងបានដាក់ស្រទាប់ដំបូងនៃដំឡូងយើងរីករាយ mayonnaise ។ បន្ទាប់មក cucumbers ប្រៃនិងក៏ lubricated ។ បន្ទាប់មកយើងបានដាក់ Ham ជាមួយ mayonnaise ។ ស្រទាប់បន្ទាប់នឹងក្លាយជាផ្លែប៉ោមមួយដែលលាងនិងលាប។ បន្ទាប់មកស្រទាប់នៃស៊ុតឈីសដឹងគុណនិង mayonnaise មួយ។ បន្ទាប់មក carrots ជាមួយខ្ទឹមស។ ស្រទាប់កំពូលត្រូវបានដាក់ beets ឆ្អិនជាមួយឈីសនិងធញ្ញជាតិនៃ pomegranate ។ មុនពេលបម្រើម្ហូបកម្រនិងអសកម្មមួយ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេល 3 ម៉ោង។
ហើយទីបំផុតយើងណែនាំអ្នកអានទៅនឹងសាឡាត់ beet ជាមួយឈី goat ដែលមិនមានប្រជាប្រិយភាពតិចនៅក្នុងផ្ទះបាយដ៏ល្បីល្បាញ។ ក្លិនបិដោរហឹរនិងរសជាតិអាថ៌កំបាំងនៃដំឡូងបារាំងនឹងមិនទុកឱ្យនរណាម្នាក់ព្រងើយកន្តើយឡើយ។
salad Beetroot ជាមួយឈី goat
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្លឹកសាឡាត់ - 200 ក្រាម
- ឈីពពែ - 80 ក្រាម។
- គ្រាប់ដើម Cedar - 40 ក្រាម
- beet - 2 PCs;
- basil - 1 bunch;
- ខ្ទឹម - 1 clove;
- ទឹក lemon - 2 tbsp ។ l ។
- ប្រេងអូលីវ - 3 tbsp ។ l ។
- អំបិលនិងម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
លាងសម្អាតចង្ក្រានទៅ 180 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់មកយើងដាក់នៅលើសន្លឹក beets ទាំងពីររុំនៅក្នុង foil ។ ដុតនំរហូតដល់ទន់សម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះយើងយកក្រដាសចេញហើយគ្របបាំងជាមួយទឹកត្រជាក់ស្អាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត។ ស្លឹកសាឡាត់ត្រូវបានលាងនិងស្ងួត។ បន្ទាប់មក chop ឈីពពែ។ គ្រាប់សណ្តែកត្រូវបានសំអាតហើយដុតនុយក្លេអ៊ុលនៅក្នុងខ្ទះឆ្អិនស្ងួតរហូតទាល់តែមានពណ៌មាស។
បន្ទាប់មកនៅបាតម្ហូបដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដាក់ស្លឹកសាឡាត់ដាក់លើអង្ករឆ្អិនអញ្ចាញធ្មេញបន្ទាប់មកឈីពពែគ្រាប់កៅស៊ូហើយលាងស្លឹកខ្សាច់។ យើងបានបំពេញជាមួយល្បាយនៃខ្ទឹមកំទេច, ទឹក lemon, ប្រេងអូលីវនិងម្រេច។ បន្ទាប់ពីស្លៀកឈុតសាឡាត់ភ្លាមៗត្រូវបានបញ្ជូនទៅតុ។