របបអាហាររយៈពេលពីរសប្តាហ៍

មិនថាស្ត្រីព្យាយាមថែរក្សារូបរាងរបស់ខ្លួនយ៉ាងណាក៏ដោយក៏នាងនៅតែត្រូវទទួលបានការធ្វើតេស្តដូចរបបអាហារដែរ។ វិធីនេះដើម្បីបំបាត់រាងកាយរបស់អ្នកនៃប្តីប្រពន្ធមួយ, បើមិនមួយ, គីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់មានច្រើននៃពូជ។

សព្វថ្ងៃនេះរបបអាហារដែលមានប្រជាប្រិយភាពរយៈពេលពីរសប្តាហ៍គឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចកាត់បន្ថយទំងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងត្រូវបានរចនាឡើងដោយក្រុមអាហាររូបត្ថម្ភដែលអាចជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងការរលាកដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃផលិតផល។ បន្ថែមទៀតនៅលើនេះអ្នកនឹងរៀនបន្តិចបន្តួច។

របបអាហាររយៈពេលពីរសប្តាហ៍មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត

អ្នកអាចជជែកវែកញែកសម្រាប់រយៈពេលយូរដែលវិធីសម្រកទម្ងន់គឺល្អបំផុតព្រោះរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺមានតែមួយ។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារណាមួយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដែលនឹងកំណត់ របបអាហារណា ដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ការពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ, របបអាហាររយៈពេលពីរសប្តាហ៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, ជួយស្តារការរំលាយអាហារនិងការសម្អាតរាងកាយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងពេញលេញនូវច្បាប់ទាំងអស់នោះទម្រង់ថ្មីរបស់រាងកាយនឹងនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរជាយូរមកហើយ។

មួយនៃប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ របបអាហារប្រូតេអ៊ីន រយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺថាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ខ្លួនឯងទៅនឹងផលិតផលដូចជាទឹកដោះគោសាច់ត្រីត្រីស៊ុតឈីសនិងអាហារចៀនផងដែរ។ ហើយសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍មានការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប្រហែល 7 គីឡូក្រាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលនំប៉័ងផ្អែម ៗ ដែលមានជាតិផ្អែមនិងអំបិលនិងធ្វើឱ្យបេះផ្កាផ្លែឈើនិងផ្លែឈើខិតខំផឹកទឹកអោយបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

ម្យ៉ាងទៀតរបបអាហាររយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺរបបអាហាររបស់អាឡឺម៉ង់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាញ់ក្នុងរយៈពេលខ្លីពី 6 ទៅ 10 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីរបបអាហារដ៏តឹងរឹងដោយយុត្តិធម៌, ពីការដែលអ្នកមិនអាចនៅក្នុងករណីណាមួយដែលចង្អៀត។ វាអនុញ្ញាតឱ្យប្រើសាច់ឆ្អិននិងស៊ុតបន្លែឆ្អិននិងស្រស់ស្លាប្រេងកាហ្វេតែនិងផ្លែឈើ។ របបអាហារដែលមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍របស់អាល្លឺម៉ង់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរូបរាងដ៏ស្អាតៗហើយនៅតែរីករាយជាមួយនឹងប្រជាប្រិយភាពដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ទូទាំងពិភពលោក។

ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់រួចហើយដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់របស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំតែផ្លែឈើបន្លែនិង breadcrumbs ជាមួយទឹកទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្បួនដែលបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចំណីអាហារដូចជារបបអាហាររយៈពេល 2 សប្តាហ៍និងពីកំប៉េះដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយមិនមានការប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។