អរម៉ូនអ័រម៉ូន estrogen ក្នុងអាហារ

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគឺជាអរម៉ូនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីពេញវ័យ។ វាគឺជាអ័រម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពជាស្ត្រីភាពទន់ភ្លន់និងរាងមូល។ កង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ផលវិបាកអាចជាអ្វីដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺភាពអសមត្ថភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងការមានផ្ទៃពោះការមិនទទួលជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយនិងជាផលវិបាក ជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺមហារីកសុដន់។

ប្រភពធម្មជាតិនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

ជាសំណាងល្អវាអាចជួយដល់សរីរាង្គស្ត្រីដែលផលិតអរម៉ូននេះក្នុងបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់។ ធម្មជាតិមករកជំនួយរបស់យើង។ ជាញឹកញាប់ដោយមិនគិតសូម្បីតែយើងប្រើផលិតផលដែលស្រដៀងនឹងអ័រម៉ូនស្ត្រីសមាសធាតុ។

អ័រម៉ូនអឺក្រូនជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង ទឹកដោះគោ ។ មានអ័រម៉ូនអឺរ៉ូនៅក្នុងផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលមានប្រភពដើម។ គួរកត់សម្គាល់ថាចំនួនអ័រម៉ូនស្ត្រីក្នុងចំណីអាហារគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើភាពស្រស់ថ្លានៃអំបូរទាំងនោះ។

អ័រម៉ូនមួយប្រភេទផ្សេងទៀតដែលយើងទទួលបានពីអាហារដែលហៅថា phytoestrogens អ័រម៉ូនដែលមាននៅក្នុងអាហារនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ។ ភាគច្រើននៃពួកគេនៅក្នុងសណ្តែកសៀង, សណ្តែក, សណ្តែកគ្រាប់និងគ្រាប់។

ប៉ុន្តែបរិមាណអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនច្រើនបំផុតត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងហូបដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ផលិតស្រាបៀរ។ ប៉ុន្តែស្រាបៀរអ្វីដែលអាចនិយាយបានគឺភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដូច្នេះការទទួលទានស្រាបៀរច្រើនពេកគឺមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយរបស់ស្ត្រីឡើយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនគួរគិតថាវាអាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពដោយគ្រាន់តែបង្កើនការទទួលទាននូវអ័រម៉ូនអ៊ីដ្រូសែនដែលនៅជិតអ័រម៉ូនស្ត្រីនោះទេ។

ការពិតគឺថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់អ័រម៉ូនទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការខ្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលផលិតដោយរាងកាយស្ត្រីប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនអាចជំនួសវាបានទេ។ ផលិតផលដែលមានអរម៉ូនអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនអាចក្លាយជាអ្នកជួយដល់សុខភាពរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។