ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាការប្រែប្រួលដែលមិនអាចកែប្រែបាននៅក្នុងជាលិកា cartilaginous ។ ស្របពេលជាមួយគ្នា, ការចល័តនៃសន្លាក់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន, ការឈឺចុកចាប់និងកន្ត្រាក់កើតឡើងនៅក្នុងបន្ទុកតូចបំផុត។ ការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់គឺមិនអាចទៅរួចនោះទេប៉ុន្តែការធ្វើកាយសម្បទាព្យាបាលនិងថ្នាំសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ជង្គង់អាចបំបាត់ការឈឺចាប់ឈឺចាប់ដើម្បីធានាបាននូវសមត្ថភាពធ្វើការធម្មតានិងពន្យារអាយុនៃជាលិកាដែលខូច។
អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ការធ្មេញនៃសន្លាក់ជង្គង់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្តែងនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចំណាយក្នុងការលួងលោមពេញមួយថ្ងៃនៅលើជើងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ជង្គង់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការរួមបញ្ចូល LPC នឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយហែលទឹកដើរលើស្បែកជើងមានផាសុខភាពម៉ាស្សា។
យើងធ្វើការយកចិត្តទុកដាក់លើការធ្វើលំហាត់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការ ព្យាបាល សន្លាក់ នៃ សន្លាក់ជង្គង់:
- យើងកក់ក្ដៅឡើងជង្គង់: យើងជូតសន្លាក់ដោយដៃនៅខាងមុខ។ តាមទ្រនិចនាឡិកាបន្ទាប់មកច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ បន្ទាប់ពីនោះយើងបានខ្ទាស់បណ្តុំពោះវៀន។
- យើងធ្វើចលនារំញ័រជាមួយនឹងរាងកាយទាំងមូល: ស្រក់ទឹកភ្នែកពីលើកំរាលឥដ្ឋល្មម។
- អាយភី - អង្គុយនៅលើឥដ្ឋជើងលាតសន្ធឹងទៅមុខ។ យើងធ្វើឱ្យរំញ័ររមួលនិងមិនជង្គង់។
- យើងបត់ជើងរបស់យើងចូលទៅក្នុងមេអំបៅដោយត្រដុសខាងក្នុងជង្គង់ដោយដៃខាងក្រោយ។ បន្តិចម្ដងៗការជូតបានក្លាយទៅជារបាំង។ នេះគឺជាកន្លែងដែលចរាចរឈាមត្រូវបានរំខានជាញឹកញាប់បំផុតដែលនាំឱ្យមានការធ្មេញ។
- លោតចុះនៅលើឥដ្ឋពត់ជង្គង់និងពងត្រីស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ យើងបញ្ចុះជើងយើងហើយចិញ្ចឹមវា។ នៅពេលដែលបញ្ចុះទាបស្រោមជើងគួរតែបុកគូថ។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណមុន ៗ និយាយកុហកនៅលើពោះរបស់អ្នក។ យើងពត់ជើងរបស់យើងនៅក្នុងភ្លៅហើយទម្លាក់ខ្លួនយើងទៅនឹងគូទ។
- យើងបានដេកនៅលើចំហៀងផ្នែកខាងលើជើងមានកោងហើយបំបាក់ម្ខាងនៅលើពត់ជើងប៉ះលើគូទ។ យើងនិយាយម្ដងទៀតទៅម្ខាងទៀត។
- និយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជិះកង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- IP - និយាយកុហកនៅលើខ្នង, ពត់ជើងទាំងពីរនៅក្នុងជង្គង់និង unbend ។ នៅពត់ដៃជើងប៉ះគូទ។
- យើងដណ្ដើមជង្គង់របស់យើងជាមួយដូងនៅក្នុងបែហោងធ្មែញដែលយើងដាក់ម្រាមដៃរបស់យើងចូលទៅក្នុងសោ។ ជង្គង់ត្រូវបានទាក់ទាញទៅក្នុងទ្រូងហើយដោយគ្មានការចាក់សោរចាក់សោយើងកោងនិងបំបាក់ជើងរបស់យើង។
ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ទី 10 ដំបូងពីស្មុគស្មាញនៃកាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ នៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, កន្លែងអង្គុយផ្សេងគ្នា, ក៏ដូចជាជំហរជើងមិនស្ថិតស្ថេរ, គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
សំខាន់បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺសន្លាក់គឺការលះបង់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់រាល់នាទីដោយឥតគិតថ្លៃដល់ការហាត់ប្រាណនោះជំងឺនេះនឹងឈប់ដំណើរការហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងភ្លេចពីការឈឺចាប់។