នំណាដែលមានផ្លែប៉ោមអាចបង្កើតថ្ងៃបុណ្យតូចមួយនៅថ្ងៃធ្វើការ។ សូមអរគុណដល់ការទទួលបានផ្លែឈើគ្រប់រដូវកាលនេះអ្នកអាចបង្កើតរសជាតិឆ្ងាញ់ដំបូងនៅឆ្នាំណាមួយនិងដើម្បីញ៉ាំញ៉ាំញ៉ាំសាច់ផ្អែមល្អ ៗ របស់អ្នកមិនត្រូវការចំណីអាហារឆ្ងាញ់ពិសាររូបមន្តគ្រប់គ្រាន់និងងាយយល់។
អ្វីដែលត្រូវដុតនំពីផ្លែប៉ោម?
- ការដុតនំប៉័ងឆ្ងាញ់ជាមួយផ្លែប៉ោមជាញឹកញាប់ត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានជរ។ ដោយបានកំណត់ដោយខ្លួនឯងជម្រើសនៃមូលដ្ឋាននេះអ្នកអាចបង្កើតនិងបំពេញការព្យាបាលបែបសាមញ្ញជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំថ្មី។
- ចំណិតនំប៉ាវសាមញ្ញមួយត្រូវបានបំពេញដោយគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លេនណុនដែលបានផ្លាស់ប្តូររូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯងទៅជាថ្នាំព្យាបាលដំបូង។
- ការដុតនំលឿនជាមួយផ្លែប៉ោម - ពីកុម្មង់នំហឹរនៅលើមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួនរៀបចំគ្រប់ស្រោមសំបុត្រផ្កាកុលាបខូឃីស៍និង strudels គ្រប់ប្រភេទ។
- គ្រឿងផ្សំប្រពៃណីម៉ាន់នីកឬនំប៊ីសស្ទីន - វាជាការដុតនំប៉័ងលឿនទាំងស្រុងជាមួយផ្លែប៉ោមក្នុងការប្រញាប់វាត្រូវបានគេចម្អិននៅពេលភ្ញៀវកំពុងហៀបនឹងចូលមក។
- ការដុតនំប៉័ងអង់គ្លេសជាមួយផ្លែប៉ោម - នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានចំណីអាហារមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងសមាសភាពកាឡូរីទាបនិងធ្មេញផ្អែមបារាំងដែលផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅនឹងរសជាតិការ៉ាឡុម។
ចំណិតផ្លែប៉ោមពីនំផ្អែមខ្លី
វិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគ្រួសាររបស់អ្នកគឺដុតនំខេកមួយផ្លែជាមួយផ្លែប៉ោម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងរកភាពត្រឹមត្រូវនៃរសជាតិទេនោះម្សៅទឹកដោះគោមិនអាចកកបានទេការព្យាបាលនេះនឹងចេញមកដ៏អស្ចារ្យជាងប្រពៃណីតែមិនហ៊ានតិចជាងមុន។ នៅក្នុងមូលដ្ឋានអ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិ lemon មួយចាក់ zest តិចតួច។ រៀបចំការបំពេញជាមុនវាត្រូវត្រជាក់មុនពេលប្រើ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេង - 150 ក្រាម។
- ស្ករ - 100 ក្រាម
- ម្សៅ - 200-300 ក្រាម;
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- ម្សៅដុតនំ
- peel - 1 tbsp ។ លីត្រ។
បំពេញ:
- ផ្លែប៉ោម - 4 បំណែក;
- ស្ករ - 3 tbsp ។ l ។
- គ្រាប់កំទេច - ½ជាន់។
- ក្លិន - 2 tsp ។
ការរៀបចំ
- កាត់ផ្លែប៉ោមរក្សាទុករក្សាទុកជាតិស្ករគ្រាប់និងជាតិខាញ៉ូនហើយញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ ដើម្បីឱ្យត្រជាក់។
- ជូតប្រេងជាមួយស្ករចូលស៊ុតពងនិងម្សៅ។
- Pour នៅក្នុងម្សៅនោះ knead dough នេះ។
- ចែកចាយផ្នែកធំនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលមានគែមដែលតូចជាងនេះបង្កក។
- ដាក់បំពេញ, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ dough ទឹកកកនៅលើកំពូល។
- នំដុតនំជាមួយផ្លែប៉មនឹងមានរយៈពេល 30 នាទីនៅ 190 ដឺក្រេ។
- បង្អែមត្រូវបានញាក់ទាំងស្រុង, នៅពេលដែលការបំពេញត្រូវបានត្រជាក់ទាំងស្រុង។
កុម្មង់នំប៉័ងជាមួយផ្លែប៉ោម
ការដុតនំកុម្មង់នំជាមួយផ្លែប៉ោមអាចធ្វើបានតាមវិធីផ្សេងគ្នាដោយប្រើបច្ចេកទេសសាមញ្ញនិងការបង្កើតនំប៊ីសឃីសខាញ៉េសដែលជាកន្លែងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតផ្កាកុលាបពីបន្ទះនៃម្សៅដែលមានផ្លែបំពេញ។ ដំណើរការនៃការបង្កើតគ្រឿងស្រវឹងមិនមែនជាបញ្ហាទេប៉ុន្តែតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងគោរពតាមច្បាប់។ ផ្លែប៉មញ៉ាំរំពុះនៅស៊ីរ៉ូផ្អែមនិងត្រជាក់មុនពេលប្រើ។
គ្រឿងផ្សំ:
- dough - 300 ក្រាម
- ស្ករអំពៅ - 2 tbsp ។ l ។
- ចំអិន - 1 tsp;
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- ទឹក - 0,5 លីត្រ;
- ស្ករ - 1 tbsp ។
ការរៀបចំ
- ពីទឹកនិងស្ករ, រំពុះ syrup បានដាក់នៅក្នុងវាពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស្តើងផ្លែប៉ោម។
- រំពុះសម្រាប់ 15 នាទីរហូតដល់ lobules ក្លាយជាតម្លាភាព។ ទទួលបានរំខាន, ត្រជាក់។
- រមៀលចេញ dough នេះ sprinkle ជាមួយល្បាយនៃស្ករអំពៅនិង cinnamon មួយកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត 2 សង់ទីម៉ែត្រធំទូលាយជាមួយនឹងប្រវែង 10 សង់ទីម៉ែត្រមួយ។
- ដាក់ចេញច្រូតនៃ lobules រមៀលឡើងវិល។
- ចកចាយសសន៍ក្នុងពុម្ព។
- ផ្កាកុលាបជាមួយផ្លែប៉មនឹងមានរយៈពេល 20 នាទីនៅ 190 ដឺក្រេ។
រូបមន្តសម្រាប់ strudel ជាមួយផ្លែប៉ោម
អូទ្រីសរមៀលជាមួយផ្លែប៉ោមត្រូវបានរៀបចំជាប្រពៃណីពី dough មួយប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ឬជំនាញដើម្បីធ្វើឱ្យវាទេប្រើកុម្មង់នំ puff បើមិនដូច្នេះទេរូបមន្តនៅតែជាការពិតប្រាកដ។ ការបំពេញត្រូវបានបំពេញជាមួយ raisins ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមគ្រាប់។ ជាប្រពៃណី, dessert ត្រូវបានបំរើការជាមួយគ្រាប់បាល់ពណ៌បៃតង vanilla ។
គ្រឿងផ្សំ:
- កុម្មង់នំដែលមិនឆ្អែត - 600 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 700 ក្រាម
- គ្រាប់ - 100 ក្រាម
- raisins - 100 ក្រាម
- brandy - 50 មីលីលីត្រ;
- នំកែកឃឺ - 50 ក្រាម
- ប្រេងទន់ - 50 ក្រាម;
- ស្ករ - 150 ក្រាម។
- cinnamon - 1 tsp ។
ការរៀបចំ
- នៅក្នុង saucepan បានផ្សំ brandy, ស្ករឆ្អិន, បញ្ចូលគូបផ្លែប៉ោម។
- រំពុះ 5 នាទី។
- បញ្ចូលផ្លែទំពាំងបាយជូរគ្រាប់ក្លិនឈុន។ ដើម្បីឱ្យត្រជាក់។
- រមៀលចេញ dough ដែលស្តើងខាញ់ជាមួយប្រេងទន់ sprinkle ជាមួយ breadcrumbs ។
- ដើម្បីចែកចាយការបំពេញរមៀលរមៀលដាក់វានៅលើធុងដុតនំ។ Lubricate ផ្ទៃជាមួយ butter និង sprinkle ជាមួយស្ករ។
- ដុតនំសម្រាប់ 40 នាទីនៅ 190 ។
ក្រុមហ៊ុន Apple crumble - រូបមន្ត
នំផ្អែមជាភាសាអង់គ្លេសជាមួយផ្លែប៉ោមដែលរៀបចំដោយយោងតាមរូបមន្តខាងក្រោមនឹងសូមអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ Crumbble ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះវានឹងជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករហ័សនិងមានជីវជាតិ។ កាត់បន្ថយពេលចម្អិនអាហារនឹងជួយមីក្រូវ៉េវៈដុតនំនៅ 800 វ៉ាត់ 10 នាទីនិង 2 នាទីក្រោមការដុត។
គ្រឿងផ្សំ:
- Hercules - 150 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 400 ក្រាម
- ទឹកឃ្មុំ - 100 ក្រាម
- គ្រាប់ផ្លែឈើស្ងួត - 1 ដៃតូចៗ។
ការរៀបចំ
- លាបផ្លែប៉ោមកាត់ slices ។
- លាយផ្លែក្រូចជាមួយទឹកឃ្មុំ។
- បង្វិលប្រេងដាក់ផ្លែប៉ោម។
- លាងសុដន់ក្រអូមមាន់ទឹកដោះគោនិងផ្លែឈើស្ងួត។
- ផ្លែប៉ោមដុតនំ 25 នាទីនៅ 190 ។
- នំប៉័ងត្រូវបានផ្តល់ជូនកំដៅរហូតដល់ក្តៅត្រូវបានកក។
charlotte ដ៏ប្រណិតជាមួយនឹងផ្លែប៉ោម - រូបមន្ត
ការ charlotte ឆ្ងាញ់បំផុតជាមួយផ្លែប៉ោម គឺមួយដែលបានរៀបចំដោយយោងទៅតាមរូបមន្តបុរាណ។ កុំបន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោដែលធ្វើឱ្យធូលីធាត់ធ្ងន់ហើយសំបកស្ករសលក្ខណៈលេចឡើងតែនៅពេលអ្នកចម្អិនម្សៅទឹកដោះគោភ្លាមៗរហូតដល់គ្រីស្តាល់ផ្អែមរលាយ។ ការបំពេញអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយកាកាវវារួមបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អជាមួយផ្លែប៉ោម។
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្ករ, ម្សៅ - ទី 1;
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ម្សៅដុតនំ
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- cinnamon - 1 tsp ។
ការរៀបចំ
- វាយពងនៅក្នុងសំបកពណ៌សដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយស្ករ។
- បញ្ចូលម្សៅដុតនិងម្សៅ។
- ដាក់លាបផ្លែប៉ោមនៅលើបាតនៃសំណុំបែបបទ oiled, sprinkle ជាមួយ cinnamon ។
- ចាក់ចេញឌុយ, ដុតនំសម្រាប់ 45 នាទីនៅ 180 ។
លាយជាមួយនឹងផ្លែប៉ោម
នំប៊ីសស្ទីនដ៏ថ្លៃថ្លាជាមួយផ្លែប៉មនៅចានគោមត្រូវការក្បួនជាក់លាក់: ដំបូងវាយបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនជាមួយជាតិស្កររហូតដល់កំពូលហើយបន្ទាប់មកបង្កើតគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតបន្តិចបន្តួចញ៉ាំងឱ្យស្លាបព្រា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យបន្ថែមផ្លែប៉ោមដើម្បីចម្អិនវាដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចែកចាយពីបាតនៃផ្សិតឬដាក់វានៅលើ workpiece នេះ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ស្ករ - 150 ក្រាម។
- ម្សៅ - 200 ក្រាម;
- ម្សៅដុតនំ
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- cinnamon - 1 tsp ។
ការរៀបចំ
- វាយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរង្គាលរបស់ក្រុមហ៊ុន។
- ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់ yolks whipped ម្សៅដុតនំជាមួយម្សៅ។
- សំណុំបែបបទត្រូវបានដាក់ជាមួយ parchment, ចាក់ចេញ dough កំពូលជាមួយផ្លែប៉ោម, sprinkled ជាមួយ cinnamon ។
- ដុតនំសម្រាប់ 60 នាទីនៅ 170 ដឺក្រេ។
Mannick ជាមួយផ្លែប៉ោម - រូបមន្ត
គ្រឿងផ្សំបុរាណ ជាមួយផ្លែប៉ោមនៅលើ kefir ត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងយកទៅក្នុងគណនីពេលវេលាសម្រាប់ការរៀបចំផលិតផលនិងការធ្វើឱ្យ dough នេះ។ រសជាតិឆ្ងាញ់បែរជាមានភាពស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងក្រាស់តិចៗ។ បង្អែមត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយយៈសាពូនមីឬផ្លែឈើស៊ីរ៉ូ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យនំទន់អ្នកត្រូវចាក់កណ្តៀកជាមួយ kefir ដើម្បីឱ្យវាបឺតនិងហើម។
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅ, ស្វាយ, ស្ករ - 200 ក្រាម;
- kefir - 1 ធាតុ
- ស៊ុត - 1 ដុំ;
- ប៊ឺ - 50 ក្រាម;
- ចំអិន - 1 tsp;
- ម្សៅដុតនំ
- សុីរ៉ូពីយៈ - ½ធាតុ;
- ផ្លែប៉ោម - 3 PCs ។
ការរៀបចំ
- លាយជាមួយស្វាយលាយជាមួយម្សៅដុតនិងស្វាយទុករយៈពេល 20 នាទី។
- វាយពងជាមួយស្ករបន្ថែមក្លិនឈ្មោលបន្ថែមល្បាយកេហ្វឺមម៉ាណាលាយ។
- បន្ថែមម្សៅបន្ថែម slices ផ្លែប៉ោមលាយ។
- ចាក់ម្សៅឱ្យទៅជាម្សៅខ្លាញ់ហើយដុតនំរយៈពេល 30 នាទីនៅ 190 ដឺក្រេ។
- ខណៈពេលដែលនំគឺក្តៅត្រាំលើផ្ទៃជាមួយ syrup ផ្លែឈើពីយៈសាពូនមីនេះ។
Apple tart
ចំណិតផ្លែប៉ោមបារាំងត្រូវបាន ចម្អិនតាមប្រពៃណីនៅលើ dough ខ្សាច់ស្រស់ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការងាយស្រួលតាមរយៈសន្លឹកដែលមិនមែនជាស្រទាប់អ៊ីតាលី។ ក្នុងនាមជាអ្នកបង្កាត់ពូជផ្លែប៉ោមរឺក្រណាត់ក្រាស់មុតក្រពើនឹងមានសមត្ថិភាពដើម្បីទទួលបានសំបក caramel មួយដែលអាចប្រោះទឹកលើផ្ទៃនំជាមួយល្បាយស្ករអំពៅនិងក្លិនឈុន។
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេង - 100 ក្រាម
- ស៊ុត - 1 ដុំ;
- ម្សៅ - 150-200 ក្រាម;
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- ក្រាស់ផ្លែឈើក្រាស់ - tbsp 4-5 ។ l ។
- ស្ករអំពៅ - 4 tbsp ។ l ។
- ក្លិន - 3 tsp ។
ការរៀបចំ
- លាងជម្រះប្រេងដែលមានម្សៅក្នុងខ្ទះបញ្ចូលពង។
- រមៀលចេញចូលទៅក្នុងស្រទាប់ដាក់វានៅក្នុងផ្សិតមួយកាត់ផ្តាច់លើស។
- គ្របដណ្តប់គ្រឿងបន្លាស់ជាមួយ parchment, គ្របដណ្តប់ជាមួយសណ្តែក, ដុតនំសម្រាប់ 15 នាទីនៅ 190 ។
- ត្រជាក់នំនេះចែកចាយយៈសាពូនមីដាក់ចេញ slices ផ្លែទូទៅ sprinkle ជាមួយល្បាយនៃជាតិស្ករនិងក្លិនឈុមួយ។
- ដុតនំសម្រាប់ 20 នាទីនៅ 190 ។
Muffins ជាមួយផ្លែប៉ោម
នំខេកដ៏សាមញ្ញជាមួយផ្លែប៉ោម អាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុង muffins រាងជាបណ្តុំ។ ការព្យាបាលបែបឆ្ងាញ់នឹងត្រូវបានកោតសរសើរចំពោះទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យដែលព្រងើយកន្តើយចំពោះការដុតនំ។ បរិមាណគ្រឿងផ្សំដែលបានបញ្ជាក់គ្រប់គ្រាន់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញផ្សិតស្តង់ដារចំនួន 12 ។ កុំធ្វើឱ្យម្សៅរឹតតឹងពេកដូច្នេះការចំអិនម្ហូបមិនបានធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំទេ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេងទន់ - 150 ក្រាម;
- ស្ករ - 200 ក្រាម
- ម្សៅ - 250 ក្រាម;
- ម្សៅដុតនំ
- ស៊ុត - 4 បំណែក;
- ផ្លែប៉ោម - 4 បំណែក;
- ស្ករអំពៅ - 12 tsp;
- ក្លិន - 3 tsp ។
ការរៀបចំ
- វាយពងជាមួយនឹងស្ករបន្ថែមម្សៅដុតនិងម្សៅ។
- បន្តវាយដំម្សៅនិងប៊ឺទន់។
- ដាក់នៅក្នុង dough ផ្លែប៉ោម chopped ការផាកពិន័យកូរ។
- ដាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិត, workpiece គ្នា sprinkle 1 tsp ។ ល្បាយនៃស្ករអំពៅនិងក្លិនឈុន។
- ដុតនំសម្រាប់ 20 នាទីនៅ 190 ។
ចំណិតនំប៉័ងជាមួយផ្លែប៉ោម
ចំណិតឆ្ងាញ់ជាមួយផ្លែប៉ោមត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធម្មតា។ ដើម្បីអនុវត្តគំនិតនេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានចានឆាំងដែលសមស្របសម្រាប់ការដុតនិងការដុតនំនៅក្នុងឡ។ ជាមូលដ្ឋានពួកគេចូលចិត្តការធ្វើតេស្តខ្សាច់ឬ jellied, មិនបន្ថែមទឹកដោះគោទៅ batter នេះ, វានឹងធ្វើឱ្យកៅស៊ូ crumb ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ផ្លែប៉ោម - 4 បំណែក;
- ក្លិន - 2 tsp;
- kirsh - 3 tbsp ។ l ។
- ស្ករ - 4 tbsp ។ លីត្រ។
ចំបើង:
- ម្សៅ - 300 ក្រាម;
- ស្ករ - 150 ក្រាម។
- Cream sour - 100 មីលីលីត្រ;
- ស៊ុត - 2 តោន;
- ម្សៅដុតនំ។
ការរៀបចំ
- នៅក្នុងខ្ទះ frying មួយកំដៅផ្លែប៉ោម, ចាក់ចេញស្ករ, ចាក់នៅក្នុង kirsch បន្ថែម cinnamon នេះ។
- បំពេញការបំពេញ 10 នាទី។ ដើម្បីឱ្យត្រជាក់។
- វាយពងជាមួយនឹងស្ករបន្ថែមម្ស៉ៅម្សៅដុតម្សៅនិងម្សៅ។
- ចាក់ទឹកដោះគោលើផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិ caramelized, ដុតនំសម្រាប់ 25 នាទីនៅ 180 ។
- ទទួលយកនំចេញពីអង្ករហើយភ្លាមៗនៅតែប្រែទៅជាក្តៅដើម្បីចានដើម្បីឱ្យផ្លែប៉ោមមាននៅលើកំពូល។
នំប៉ាវជាមួយផ្លែប៉ោម
នំផ្អែម ឆ្ងាញ់និងឆាប់រហ័ស ពីកុម្មង់នំលាយ ជាមួយផ្លែប៉ោមត្រូវបានរៀបចំពីផលិតផលដែលពាក់កណ្តាលសម្រេច។ អ្នកអាចបង្កើតនំមួយដែលបើកចំហឱ្យពេញលេញ, ធ្វើឱ្យម្សៅពី dough ឬតុបតែងដោយឆន្ទៈ, ញ៉ាំការរៀបចំផ្សិតមួយដូច្នេះការព្យាបាលនឹងចេញមក lush, crunchy និង crumbly ។
គ្រឿងផ្សំ:
- dough - 700 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- butter - 30 ក្រាម;
- គ្រាប់កំទេច - 1 ដៃ។
- cinnamon - 1 tbsp ។ l ។
- yolk - 1 ដុំ;
- ស្ករអំពៅ - 4 tbsp ។ លីត្រ។
ការរៀបចំ
- រមៀលចេញ dough, ផ្លាស់ប្តូរវាទៅក្នុងរូបរាង, បង្កើនភាគី។
- លាងសមាតសមា្ភារៈជាមួយប៊័រថង់ថង់។
- រៀបចំចេញចំណិតផ្លែប៉ោម, តុបតែងជាមួយ dough ។
- លាបសមា្ភារៈជាមួយទឹកដោះគោហើយលាយជាមួយល្បាយនៃជាតិក្លិននិងស្ករ។
- ដុតនំសម្រាប់ 30 នាទីនៅ 190 ។