របបអាហារសម្រាប់ខ្ទមនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់

ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតគឺជាសរសៃប្រសាទដែលមានសមត្ថភាពលូតលាស់និងបិទពន្លឺនៅក្នុងសរីរាង្គដែលវាត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម។ ជាមួយពោះវៀននៅក្នុងថង់ទឹកមាត់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារពីព្រោះរបបអាហារមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងបង្កើតឧបសគ្គកាន់តែច្រើននៅពេលដែលឆ្លងកាត់ប្រូតេអ៊ីនពីថង់ទឹកប្រមាត់ទៅបំពង់ទឹកនោម។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ខ្ទមនៅក្នុងថង់ទឹកមាត់

ជាដំបូងគោលដៅគឺដើម្បីធានាបាននូវការរំលាយអាហារធម្មតានៃអាហារនិងលំហូរនៃទឹកប្រមាត់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សំគ្នានៃសរីរាង្គរំលាយអាហារនិងថ្លើម។ ជាដំបូងម៉ឺនុយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃខ្លាញ់សត្វដែលត្រូវបានជំនួសដោយប្រេងបន្លែ។ អ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករលាកលើក្រពះនិងពោះវៀនមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូល។ សាច់ឆ្អើរនេះផ្សិតទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោគ្រប់ប្រភេទទឹកជ្រលក់ក៏ដូចជាបន្លែគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រេងសំខាន់។ ក្រោយមកទៀតរួមមាន spinach, sorrel, radish គំនិត ខ្ទឹម ។ ល។

អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអាចបរិភោគបានជាមួយនឹងពហុបីនៃថង់ទឹកនោមវាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ចំពោះស៊ុបនិងធញ្ញជាតិសាច់គ្មានខ្លាញ់ដែលអាចធ្វើឱ្យឆ្អិនដុតនិងល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការទល់លាមក, បន្ទាប់មកចំនួននៃការដុតនំនិងការដុតនំនៅក្នុងរបបអាហារនេះគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ, ហើយជំនួសឱ្យវាមាននំបុ័ងស្ងួតកាលពីម្សិលមិញនំបុ័ង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែការបញ្ចេញជាតិប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់អាចមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយចំណីអាហារដ៏ច្រើន។ ហើយវាមិនគួរត្រូវបានខ្ពស់ពេកឬសីតុណ្ហភាពទាបពេក។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរៀបចំស៊ុបក្រែម, ដំឡូង mashed, casseroles, casseroles, mousses, omelets, porridges ។

ការចម្អិនដោយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានគេបរិភោគតែពីផលិតផលធម្មជាតិ - អាហាររហ័សនិងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។ អ្នកអាចផឹកតែកាហ្វេទឹករ៉ែសាមញ្ញនិងមិនមានជាតិកាបូន។ អត្ថជន៍ពិសេសអាចនាំយក infusion នៃ dogrose, chamomile, calendula, root burdock, tansy ។