ទឹកក្រូចគឺជាផ្នែកមួយនៃការពេញនិយមបំផុតនៅលើពិភពលោកទាំងមូលវាត្រូវបានគេស្រឡាញ់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងដឹងថាអ្វីដែល ទឹកក្រូច មានប្រយោជន៍ចំពោះសមាសធាតុផ្សំនៃភេសជ្ជៈនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់
ការប្រើទឹកក្រូចគឺដោយសារសមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់វា:
- ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ៗផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើនជាពិសេសវីតាមីនសេ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានភាពរស់រវើក។
- ភាពចម្រុះនៃវីតាមីន - រ៉ែនៃពណ៌ទឹកក្រូចពង្រឹងរាងកាយ, ធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺជាច្រើន។
- ផ្លែពណ៌ទឹកក្រូចមានប្រយោជន៍ក្នុងរបបអាហារព្រោះវាមានកម្រិត កាឡូរីតិចតួច ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។
- ការប្រើជាប្រព័ន្ធនៃផ្លែក្រូចនេះនាំទៅរកការពង្រឹងជញ្ជាំងនៃនាវានិងការយកចេញនៃកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយ។
- អង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលមាននៅក្នុងក្រូចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីកនិងពន្យារអាយុរបស់រាងកាយ។
- សារធាតុ Pectin នៃផ្លែក្រូចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់។ ទឹកកែច្នៃឡើងវិញពីកញ្ចប់មិនត្រឹមតែមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយផងដែរ។
ចំពោះអ្នកដែលចង់ទទួលបាននូវភេសជ្ជៈល្អបំផុតពីការប្រើភេសជ្ជៈនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងមិនត្រឹមតែថាទឹកក្រូចមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណាក៏ប៉ុន្តែអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចធម្មជាតិប្រសិនបើមាន:
- gastritis ជាមួយទឹកអាស៊ីតខ្ពស់;
- ជំងឺក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ
- លើសទម្ងន់
- ទឹកនោមផ្អែម។
លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារអ្នកគួរតែលាងសម្អាតមាត់ដោយប្រើទឹកក្តៅដើម្បីលាងសមាតទឹកអាស៊ីតដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃធ្មេញធ្មេញ។