អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍សាឡាត់ beet ជាមួយខ្ទឹមសមិនត្រូវបានបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួន។ វាមិនចម្លែកទេ: បន្លែផ្អែមជាមួយគ្រឿងទេសហឹរមានភាពសុខដុមរមនាជាមួយគ្នាដែលពួកគេអាចបង្កើតម៉ឺនុយផ្ទះមួយដោយខ្លួនពួកគេផ្ទាល់ប៉ុន្តែការរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងទេសនិងស្លៀកពាក់ពួកគេបានក្លាយទៅជាអាហារសម្រន់ដែលគ្មានតារាងជប់លៀងញឹកញាប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ salad beetroot ជាមួយខ្ទឹម?
salad ដំឡូងជាមួយខ្ទឹមសអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងវិធីជាច្រើន។ ជាដំបូងកំណត់នៅក្នុងសំណុំបែបបទអ្វីដែល beet នឹងត្រូវបាន - ឆៅ, ឆ្អិនឬដុតនំ។ ចំពោះសាឡាត់ "ឆៅ", beets ត្រូវបាន rubbed នៅលើ grater មួយខ្ទឹមត្រូវបានបន្ថែមនិងរដូវកាលជាមួយ butter និង lemon ។ beets ឆ្អិននិងដុតនំបញ្ចូលគ្នាជាមួយឈីសបន្លែនិងរសជាតិជាមួយ mayonnaise ឬ Cream sour ។
- មុនពេលអ្នកធ្វើសាឡាត់ដំឡូងជ្វាជាមួយខ្ទឹមសអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ ជា Root គួរតែរឹងមាំនិង juicy ដោយគ្មានសញ្ញានៃការសន្លឹម, ពូជផ្អែម។
- ជាញឹកញាប់ beetroot ត្រូវបានដាំឱ្យពុះប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដុតវា។ beet ដុតនំបាត់បង់សំណើមច្រើននិងក្លាយជាផ្អែមជាង។ beet នេះមិនអាចត្រូវបានបំពេញដោយ mayonnaise - វាជាការល្អនិងស្ថិតនៅក្រោមប្រេង។
- រំពុះ beets បានល្អប្រសើរនៅក្នុង vinegar ទឹកអាស៊ីតឬទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។ ដូច្នេះវានឹងរក្សាពណ៌ភ្លឺ។
salad Beetroot ជាមួយខ្ទឹមសនិង mayonnaise
housewives ភាគច្រើនបំពេញ salad ជាមួយ beets ឆ្អិនជាមួយ mayonnaise ខ្ទឹមមួយ។ នេះគឺជាវិធីដែលស្រួលបំផុតដើម្បីផ្តល់ជាតិពណ៌បៃតង beet sweetish sweetish និងតុល្យភាពរសជាតិខ្ទឹមមុតស្រួច។ លើសពីនេះទៀត beet នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសមាសធាតុជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរដោយរាងកាយដូច្នេះនៅក្នុងជម្រើសនេះ "ះថាក់" នៃ mayonnaise អាចត្រូវបាន neglected ។
គ្រឿងផ្សំ:
- beet - 2 PCs;
- មួយ clove នៃខ្ទឹមស - 3 បំណែក;
- mayonnaise - 60 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ចំអិន beets សម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងនៅក្នុងទឹកអាស៊ីត។
- ត្រជាក់ស្អាតនិងកិន។
- លាយជាមួយខ្ទឹម c hopped និងរដូវជាមួយ mayonnaise ។
- ទទះ salad នៃ beets ឆ្អិនជាមួយខ្ទឹមមួយម៉ោងនៅក្នុងទូរទឹកកក។
Salad ជាមួយ beetroot និងឈីសនិងខ្ទឹម
មាន salad beet ជាមួយខ្ទឹមនិងឈីសនិងសម្រកទម្ងន់ - វាពិតណាស់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសសមាសធាតុត្រឹមត្រូវនិងចាក់បំពេញ។ នៅក្នុងកំណែនេះ beetroot នឹងធ្វើឱ្យឈីស feta ឆ្ងាញ់ (ការដាក់ស្រមោលដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងផ្អែមរបស់ខ្លួនបន្លែដុត) ឱសថស្រស់ខ្ទឹមនិងស្លៀកពាក់បុរាណពីប៊ឺនិងទឹក lemon ។
គ្រឿងផ្សំ:
- beet - 4 PCs;
- ឈី feta - 80 ក្រាម;
- ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស - 4 បំណែក;
- បៃតង - 40 ក្រាម
- ប្រេង - 60 ម។ ល;
- ទឹក lemon - 60 មីលីលីត្រ;
- ម្រេចដីខ្មៅ - 5 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ដុតនំ beets នៅក្នុង oven នៅ 180 ដឺក្រេ 90 នាទី។
- ត្រជាក់, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
- បន្ថែម Feta, ខ្ទឹមនិងបៃតង។
- Whisk butter ជាមួយទឹកម្រេចនិងរដូវជាមួយ salad មួយ។
salad ដំឡូងជាមួយគ្រាប់និងខ្ទឹមស
salad ដំឡូងជាមួយខ្ទឹមសនិង Walnut ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃអាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទី។ ជាមួយនឹងសាឡាត់បែបនេះវាជាការគួរឱ្យអាម៉ាស់ណាស់ក្នុងការតុបតែងទាំងតារាងនំបុ័ងនិងដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងមានភាពសប្បាយរីករាយដោយបានគាំទ្រខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍និងអាស៊ីតអាមីណូពីវ៉ាល់ណាន់ប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមពីសណ្តែកនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃខ្ទឹមស។
គ្រឿងផ្សំ :
- beets ឆ្អិន - 3 កុំព្យូទ័រ PC;
- Walnut - 50 ក្រាម
- clove នៃខ្ទឹម - បំណែក;
- ទឹក lemon - 20 មីលីលីត្រ;
- mayonnaise - 60 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ជូត beets ឆ្អិននៅលើ grater តូចបង្ហូរទឹកច្រើនហួសហេតុពេក។
- កាប់ Walnut ជាមួយកាំបិតមួយហើយហុចខ្ទឹមតាមរយៈសារពត៌មាន។
- កូរ, sprinkle ជាមួយទឹក lemon ។
- រដូវកាល salad beetroot ជាមួយ mayonnaise ខ្ទឹម។
ដំឡូងឆៃជាមួយដំឡូងនិងខ្ទឹម
Salad ជាមួយ beets និង prunes , ខ្ទឹម - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសភាគរសជាតិផ្សេងគ្នា, ដែលក្នុងមួយគ្នាបញ្ចប់ផ្សេងទៀត។ នៅទីនេះ prunes ជូរចត់បញ្ជាក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផ្អែមនៃ beets និងមុតស្រួចនៃខ្ទឹមដោយមិនរំខានក្លិនបិដោរនៃក្លិនខ្ទឹមស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានប្រែទៅជាទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ដូច្នេះការស្លៀកពាក់ឈុតឆ្អិនពីការទទួលទានសុរាគឺសមរម្យជាង។
គ្រឿងផ្សំ:
- beets - 300 ក្រាម
- Walnut - 40 ក្រាម
- prunes - 100 ក្រាម
- មួយ clove នៃខ្ទឹមស - 3 បំណែក;
- Cream sour - 80 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ចំអិន beets សម្រាប់ពីរបីនាទី។
- ត្រជាក់ស្អាតនិងកិន។
- គ្រាប់ខ្ទឹមសនិងដំឡូងចៀនជាមួយកាំបិត។
- ទាំងអស់ផ្សំ, រដូវកាលជាមួយ Cream sour និងលាយ។
- ទទះ salad ដំឡូងជាមួយខ្ទឹមនិងខ្ទឹមសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទីនៅក្នុងទូទឹកកក។
Salad នៃ beets និង carrots ជាមួយខ្ទឹមស
salad beet ស្រស់ជាមួយខ្ទឹមកំពូលតារាងនៃអាហារសាមញ្ញនិងមានប្រយោជន៍។ គាត់បានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស, មានសមាសភាគកាក់និងនៅតែមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនៅលើរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសមាសធាតុពីរគឺតូចពេកសម្រាប់ម្ហូបដើម្បីឱ្យមានរសជាតិដ៏ល្អមួយដូច្នេះបន្ថែម carrots ទៅ salad និងទទួលទានទឹកជ្រលក់សណ្តែកនិង butter ។
គ្រឿងផ្សំ :
- carrots - 1 ដុំ;
- beet - 1 ភី។
- ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស - 2 បំណែក;
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
- ពណ៌បៃតងស្រស់ - 20 ក្រាម
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 40 មីលីលីត្រ;
- ទឹក lemon - 20 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំ
- Beetroot និង carrots សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
- បន្ថែមខ្ទឹមសនិងបៃតង។
- រដូវមួយ salad beet ស្រស់ ជាមួយ butter ខ្ទឹម, ទឹកស៊ីអ៊ីវនិងទឹក lemon ។
- អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 30 នាទី។
salad ដំឡូងជាមួយផ្លែប៉មនិងខ្ទឹមស
ផ្លែប៉ោមពីរកែវហើយស្លៀកពាក់ឱ្យមានតុល្យភាពអាចបង្វិល សាឡាត់ឆ្អិនសាមញ្ញ ជាមួយខ្ទឹមសទៅក្នុងអាហារសម្រន់បែបតាមភោជនីយដ្ឋាន។ នៅក្នុងកំណែនេះ juicy, ផ្លែប៉ោម crispy និង beets ឆ្អិនផ្អែមត្រូវបាន contrasted ជាមួយរសជាតិនិងវាយនភាពនិងជាមួយគ្នានិងជាមួយខ្ទឹមមុតស្រួច។ នៅពេលដំណាលគ្នាម្ហូបទាំងមូលមើលទៅស្រស់ស្អាតទាន់សម័យនិងភាពសុខដុមរមនា។
គ្រឿងផ្សំ:
- beets ឆ្អិន - 3 កុំព្យូទ័រ PC;
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- គ្រាប់ - 40 ក្រាម
- ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស - 2 បំណែក;
- vinegar ស្រា - 10 មីលីលីត្រ;
- ទឹក lemon - 20 មីលីលីត្រ;
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
ការរៀបចំ
- Slice beets និងផ្លែប៉ោមជាមួយ lobules ។ Sprinkle ផ្លែប៉ោមជាមួយទឹក lemon ។
- បន្ថែមខ្ទឹមសនិងគ្រាប់។
- រដូវសាឡាត់ជាមួយទឹកខ្មេះនិងប៊ឺ។
salad ហឹរនៃ beetroot ជាមួយខ្ទឹមស
salad ដំឡូងជាមួយខ្ទឹមសនិងទឹកខ្មះនឹងត្រូវបានកោតសរសើរដោយអ្នកគាំទ្រនៃចានរសជាតិហឹរ។ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ឆ្ងាញ់រវាង beets ផ្អែម, ការតុបតែងស្លាបព្រានិងខ្ទឹមស្រានិងប្រេងដែលបន្ទាប់ពី 30 នាទីនៃការនៅក្នុងទូរទឹកកកប្រែទៅជាអាហារសម្រន់បង្ហាញការបម្រើសាច់។ អប្បបរមានៃការងារនិងលទ្ធផលគឺអស្ចារ្យ។
គ្រឿងផ្សំ:
- beets ឆ្អិន - 2 កុំព្យូទ័រ PC;
- ខ្ទឹម - 4 បំណែក;
- ស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហម - 40 ម។ ល។
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
- ម្រេចដីខ្មៅ - 5 ក្រាម;
- parsley - 20 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- Slice គូប beet ឆ្អិន។
- បន្ថែមពណ៌បៃតងនិងខ្ទឹមស។
- ញ៉ាំស្រាទឹកខ្មះជាមួយប៊ឺនិងម្រេច។
- Pour ការស្លៀកពាក់សាឡាត់និងទូទឹកកករយៈពេល 30 នាទី។
salad Beetroot ជាមួយខ្ញីនិងខ្ទឹមស
Salad ពី beets ដឹងគុណជាមួយខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ។ Beetroot សំអាតរាងកាយនិងខ្ទឹមស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ។ អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សវាមានតម្លៃបន្ថែមទៅខ្ញីសាឡាត់។ វានឹងមិនត្រឹមតែពន្លឿនដំណើរការនៃការបំបែកជាតិខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ពីទឹកកំបោរនឹងធ្វើឱ្យសាឡាត់កាន់តែមានពណ៌ស្រស់ថ្លា។
គ្រឿងផ្សំ :
- beet - 2 PCs;
- carrots - 1 ដុំ;
- ខ្ទឹម - 2 បំណែក;
- ទឹកស៊ីរ៉ូ - 10 មីលីលីត្រ។
- មួយចំណែកនៃផ្លែប័រ - 2 កុំព្យូទ័រ។
- ជីខ្ញី - 20 ក្រាម។
- ទឹកកំប៉ុង - 60 ម។ ល។
- ប្រេង - 80 ម។ ល។
ការរៀបចំ
- លាយប៊ឺ, ទឹកកំបោរ, ស៊ីរ៉ូ, ខ្ញីនិងខ្ទឹមស។
- ជូត beets ស្រស់និង carrots ។
- បន្លែបន្លែនិងស្លៀកពាក់។
- តុបតែងអាហារអាហាកាដ។
salad ស្ពជាមួយ beetroot និងខ្ទឹមស
រូបមន្តសម្រាប់ធ្វើសាឡាត់ beetroot ជាមួយខ្ទឹមសមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះគ្រឿងផ្សំទាំងនេះទេ។ Beets និងខ្ទឹមត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយបន្លែរដូវរងាដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងរសជាតិថ្មី។ ជាពិសេសជាមួយនឹងស្ពពណ៌ក្រហមដែលមានជូរចត់ពន្លឺស្របពេលជាមួយនឹងមុតស្រួចនៃខ្ទឹមនិងពណ៌ភ្លឺ - ជាមួយនឹងពណ៌ beets នេះ។
គ្រឿងផ្សំ :
- ស្ពក្រហម - 100 ក្រាម
- carrots - 1 ដុំ;
- beet - 1 ភី។
- គ្រាប់ល្ពៅ - 20 ក្រាម
- មួយ clove នៃខ្ទឹមស - 3 បំណែក;
- parsley - 20 ក្រាម
- អំបិល - 10 ក្រាម;
- ខ្ទឹមបារាំងក្រហម - 1 ភី។
- ទឹកក្រូច - 100 មីលីលីត្រ;
- ប្រេង - 60 ម។ ល;
- ម្រេចដីខ្មៅ - 5 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ចាក់ឱ្យស្ពៃក្តោបពណ៌ក្រហមជាមួយអំបិលហើយចងចាំផងដែរ។
- កាប់បន្លែដែលនៅសល់។
- Whisk ទឹកជាមួយ butter និងម្រេច។
- ទាំងអស់ផ្សំបន្ថែមគ្រាប់ពូជ parsley និងខ្ទឹមស។
- បម្រើការស្លៀកពាក់សាឡាដ។
salad beet Marinated ជាមួយខ្ទឹមស
សាឡាត់ប៊ឺតហ្វូនធម្មតាជាមួយខ្ទឹមសនិងប៊ឺអាចត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាអាហារសម្រន់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប្រសិនបើបន្លែត្រូវបានហាលវាមិនត្រូវការពេលវេលានិងការខិតខំច្រើននោះទេ។ អ្វីទាំងអស់ដែលចាំបាច់គឺត្រូវដាក់ដំឡូងឆៅ ៗ ដាក់ចូលក្នុង marinade ផ្អែមនិងជូរពីទឹកខ្មេះប៊ឺតទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមសហើយប្រើបន្ទាប់ពីរយៈពេល 2 ម៉ោងលើម្ហូបសំប៉ែតជាមួយបៃតង feta និងគ្រាប់។
គ្រឿងផ្សំ :
- beet - 2 PCs;
- vinegar - 250 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម
- ក្រវាញ 5 ក្រាម
- ខ្ទឹម - 5 កុំព្យូទ័រ PC ។
- អំបិល - 10 ក្រាម;
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
- basil - 10 ក្រាម;
- feta - 50 ក្រាម
- គ្រាប់ - 20 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- Slice beets ជាមួយ slices និង marinate នៅក្នុងល្បាយនៃ 30 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំមួយ 20 មីលីលីត្រនៃប្រេង vinegar, ក្រវាញនិងខ្ទឹមស។
- បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងដាក់ម្ហូប, ចាក់សំលៀកបំពាក់ពីទឹកឃ្មុំដែលនៅសេសសល់និង butter ។
- បម្រើ salad beetroot ជាមួយខ្ទឹមនិងប៊ឺជាមួយ basil ស្រស់គ្រាប់និង feta ។