ផុយពីខាត់ណាផា្កស្ព

ផ្លែល្ផូពីខាត់ណាផា្កស្ពត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តដោយសារតែរសជាតិឆ្ងាញ់កាឡូរីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយភាពងាយស្រួលនៃការរៀបចំនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។ បន្លែនេះផ្ទុកវីតាមីននិងវីតាមីនជាច្រើនហើយវាក៏ងាយស្រួលរំលាយនិងរំលាយដោយរាងកាយរបស់យើងដោយមិនបង្កឱ្យមានឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខាត់ណាផា្កស្ពយកកន្លែងពិសេសមួយដើម្បីផ្តល់កិត្តិយសដល់អាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារ។

ចានពីបន្លែនេះជាទូទៅត្រូវបានផ្តល់ជាញឹកញាប់ដល់ទារករហូតដល់ 1 ឆ្នាំពីព្រោះវាមានប្រយោជន៍ដល់បំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។ សូមពិចារណាជាមួយនឹងរូបមន្តធ្វើឱ្យស្រស់ពីខាត់ណាផា្កស្ព។

ការរៀបចំផលិតផលសម្រាប់ការរៀបចំបាសពីខាត់ណាផា្កស្ព

ការរៀបចំម្ហូបណាមួយចាប់ផ្តើមជានិច្ចជាមួយជម្រើសនៃខាត់ណាផា្កស្ព។ បន្លែគួរតែស្រស់និងមានគុណភាពសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការដើម្បីសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នរូបរាងរបស់ខ្លួន។ ស្ពល្អតែងតែមាន inflorescences យឺតនៃពណ៌សដោយគ្មាន blackening ។

សូលុយស្យុងម្សៅសម្រាប់ទារក

អាហារនេះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកចាប់ពីប្រហែល 7 ខែដំបូងដោយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃនិងជាលំដាប់ជាលំដាប់រាល់ថ្ងៃបង្កើនចំនួនបន្តិចម្តង ៗ ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ពពណ៌ - 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

ឥឡូវនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនស្អាតពីខាត់ណាផា្កស្ព។ យើងយករង្គាលរាក់មួយចាក់ទឹកដាក់ពណ៌្រលាយនៃស្ពៃហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅមធ្យមរយៈពេលពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកយកវាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នចេញពីទឹកវាយវាបានល្អជាមួយម៉ាស៊ីនលាយមួយបន្តិចម្តងបន្ថែម ទំពាំងបាយជូរបន្លែ ដែលបន្លែត្រូវបានចម្អិន។ នៅពេលដែលដំឡូងដែលខ្ទេចខ្ទាំក្លាយជាវត្ថុដូចគ្នាយើងដាក់វាទៅក្នុងចានហើយប្រើវាដើម្បីចិញ្ចឹមទារក។

ទារកសុទ្ធពីខាត់ណាផា្កស្ពនិង carrots

ដំឡូងបារាំងបែបនេះត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតាសម្រាប់កុមារដែលធ្លាប់បានរៀបចំចានបន្លែជាច្រើនដែលបានរៀបចំពីបន្លែមួយ។ សូមអរគុណដល់ការបន្ថែមប្រេងបន្លែវាមានតម្លៃអាហារបំប៉នខ្ពស់និងរសជាតិកាន់តែខ្លាំងដែលវាប្រាកដជាធ្វើឱ្យទារករីករាយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• carrots - 25 ក្រាម
• ពណ៌ស្ព - 50 ក្រាម;
• ប្រេងបន្លែ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ការរៀបចំ

Carrots លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់, wiped ជាមួយកន្សែងមួយ, ជម្រះនិងកាត់ទៅជាបំណែកតូច។ លាងសមាតនិងកែច្នៃខាត់ណាផា្កស្ពដាក់លើពពុះនិងដាក់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការ៉ុតចូលទៅក្នុងទឹករំពុះ។ ចម្អិនបន្លែក្នុងរយៈពេលប្រហែល 15 នាទីដោយគំរបបិទនៅលើភ្លើងខ្សោយ។ បន្ទាប់មកកិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយម៉ាស៊ីនលាយចូលទៅក្នុងម៉ាស់ដូចគ្នានិងចាក់បញ្ចូលប្រេងសុទ្ធដែលបានចម្អិនពីស្ពៃក្តោបជាមួយប្រេងបន្លែ។

រូបមន្តសម្រាប់ Pure ស្ព mashed ជាមួយ Cream

ការធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានភាពចាស់ទុំផលិតផលថ្មីកាន់តែលេចឡើងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់ហើយគាត់កាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើចំណង់ចំណូលចិត្តមិនធម្មតានិងចានផ្សេងៗ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ពណ៌ស្ព - 200 ក្រាម;
• ក្រែម - 100 មីលីលីត្រ;
• ទឹក lemon - 0,5 tsp ។
• ពណ៌បៃតង - សម្រាប់ការតុបតែង;
• គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

ខាត់ណាផា្កស្ពត្រូវបានដំណើរការ, disassembled នៅលើ inflorescences, លាងនិងដាំឱ្យពុះនៅក្នុងចំនួនតូចមួយនៃទឹកអំបិលបន្តិចរហូតដល់ពាក់កណ្តាលត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតវត្ថុរាវបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ បន្ថែមក្រែមនិងចៀនជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលប្រហែល 10 នាទីទៀត។ បន្ទាប់ពីនោះនៅក្នុង ការរឹតបន្តឹងម៉ាស់ចេញលទ្ធផលទឹក lemon ដាក់អំបិលនិងកំទេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយរហូតដល់ភាពដូចគ្នា។ យើងបម្រើម្ហូបទៅតុដែលតុបតែងជាមួយនឹងឱសថស្រស់ៗ។

ផ្លែស្លាមកពីពន្លកប៊្រុចសែល

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ពូល - 150 ក្រាម
• ប្រេងអូលីវ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• គ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

យើងយក ពន្លកស៊ែល និងអណ្តូងរ៉ែដាក់វាទៅក្នុងរន្ធទឹក។ បន្ទាប់មកយើងចាក់បន្លែជាមួយទឹករំពុះហើយចម្អិននៅលើភ្លើងខ្សោយប្រហែល 20 នាទី។ យើង shred ស្ពជាមួយ blender មួយឬកិនវាតាមរយៈ Sieve បានមួយ។ បន្ថែមប្រេងអូលីវ, លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងបំរើវាទៅតុ។